1、夜间仍保持正常的活动或休息，白天尽可能做一些愉快的分散精力的活动，但要避免过度劳累。
2、伴侣、好友、亲戚或导乐陪伴。
3、如果夜间产妇能休息，应当躺下放松。
4、如果白天不能休息，建议尝试下列分散注意力的方法。
步行或者坐车兜风
家人或朋友陪伴串门
看电视
面对同伴大声朗读
准备产后饮食
准备宝宝衣服
制定“计划”——整理照片、写日记、清理房间、画画、涂色
玩游戏
听音乐
5、产妇感觉饥饿时要进食。除非将要剖宫产。选择容易消化吸收的食物。
6、口渴应该喝水、汤、不含咖啡因的茶、电解质平衡饮料。
7、当强烈的宫缩一阵接一阵时，产妇再也不可能用散步、聊天来分散注意力，她必须要集中精力使用应对技巧，如放松、自我镇静、缓慢深呼吸。
8、产妇应该知道什么时候应该去医院。
9、有些产妇对临床早期的表现一无所知，表现出“操之过急”，宫缩一开始就全神贯注，甚至过早使用活跃期的应对技巧，以为开了5-6CM,当被医生检查告知仅开1-2CM时就会十分沮丧。当更强的宫缩来临时会不知所措，此时应让保持冷静。