简单的机体舒适措施可以增加产妇的掌控感，减少压力和降低产程延长的风险。
   创造一个尊重隐私的、没有噪声的、光线稍暗的环境，鼓励产妇自发地按照分娩课程中的措施行动:
1放松技巧，有节奏的运动
2平静地发声（呻吟、叹气）
3有节律地呼吸
4在指导下意念想想。
5想伴侣提供产妇可以接受的建议：
6按摩及按压技术
7记录每次宫缩时间及产妇呼吸频率，帮助产妇了解宫缩时间（高峰或结束）
8鼓励产妇有节奏地活动、呼吸、呻吟、甚至心理也跟随节奏活动。
9用冷毛巾搽拭产妇的脸和脖子。
10给予产妇表扬和鼓励。
11用低调、有节奏的预演抚慰产妇。
                    生理措施
1鼓励产妇1-2小时排空一次膀胱，充盈的膀胱会增加疼痛、影响抬头下降。宫缩有时可能会降低产妇对排尿的敏感度，所以需旁人提醒。
2确保产妇摄入足够的液体，但不要过量。
3鼓励产妇尝试不同的运动和体位使自己感觉舒适，这样能促进产程。
4鼓励产妇放松随意肌如臀部、盆底、大腿、腹部和腰骶部等部位的肌肉。