有些人很担心运动会使供应子宫的血流流入重要器官而减少子宫供血，从而造成缺氧，而现在好多文献报道是没有风险的，在足够的子宫血流中，针对胎盘循环运动过程中，子宫能提取母亲血液来增加氧气量来弥补运动需求。
通常在一个短的周期的运动后，如果出现心率增快，体温上升，这对胎儿是有影响的。
你可以选择锻炼，但不超过你心率的70%，这样你的宝宝就不会面临风险。
如何计算安全心率，举例：孕妇年龄30岁，需要进行运动，她的安全心率是？
                      （220-30）*70%=133次/分
也就是说这位孕妇在运动时每分钟的心率应该小于133次/分.

内容来源于：your pregnancy week by week   updated 2013 edition