生产时会不会没有力气-佛山市妇幼保健院

生产时会不会没有力气

时间： 2015-11-12 14:49 信息来源：点击次数：

很多人认为生产之前吃多一些就可以有力气生产，很多人认为生产的时候多吃一些巧克力就可以有力气生产。其实，并不是如此。当一位妈妈经历长时间的生产阵痛之后，这些方法都没有用。

THE LABOR PROGRESS HANDBOOK上讲到：产妇疲劳、担心和害怕是生产过程延长和没力气生产的原因。我们如果能够在疼痛的阶段通过一些方法让孕妇尽量的放松，就可以保存体力。有哪些方法呢？

按摩

音乐

暗光

芳香治疗

意念想象

盆浴

淋浴

瑜伽

改变体位

拉玛泽减痛呼吸法