时下，自制面膜美白皮肤受爱美女性热捧，但普遍存在误区：只要含维生素多的、能作为食物的果蔬，都可以敷抹在脸上。殊不知，有些果蔬直接涂抹皮肤，不仅不能发挥美白润肤的作用，而且容易出现脸干、发红，甚至皮肤过敏、损容等后果。

昨天，皮肤科诊室就有这样一位患者：赵女士几天前听同事推荐山药有美白皮肤的作用，周末在市场买了新鲜山药，切片贴敷在脸上，不到5分钟皮肤就开始发痒，急忙将山药丢掉，并用冰块冷敷，瘙痒丝毫没有减轻，而且面部出现大块红斑、水肿，急忙来到医院求诊。杨竞医生指出：这是典型的果蔬过敏反应，即接触性皮炎。新鲜山药黏液中的植物碱成分会刺激皮肤，直接敷在面部，易造成严重后果。此类接触性皮炎治疗难度较大，因皮肤屏障被损伤，修复较困难，应在医生指导下规律治疗，切勿自行外用药物。否则可能会加重病情，贻误治疗。

用新鲜果蔬直接当做面膜，其实是个误区。新鲜果蔬确实含有丰富的维生素，但直接涂抹在脸上并不能吸收多少，因为果蔬可能含有会阻碍维生素C吸收的其他成分，并且非常容易导致过敏。因此，果蔬美容“吃”比直接外涂更有效。

如果想用果蔬做面膜，需要注意以下几点：一、可先在耳后或手臂内侧进行测试，观察是否过敏；二、可将果蔬汁与适当蜂蜜、牛奶等一起调和，使面膜脂溶性变强，帮助皮肤吸收；三、最好晚间做，可避免发生光敏反应；四、面膜即做即敷，在面部停留时间做多不超过20分钟。