各类水果营养丰富、口味酸甜，大家都喜欢吃，特别是怀孕后的准妈妈，由于胃口不佳，所以吃点水果可以开胃、补充营养，但是孕妇吃水果也应该有度，如果过量的话反而有害健康。
 
　　孕期饮食要十分注意，孕妇在怀孕期间，特别要注重饮食安排，水果虽然富含丰富的维生素，但也应该饮食有度，过量吃水果容易引发妊娠糖尿病。那孕妇过量吃水果会有什么危害呢?
　　孕妇出现妊娠糖尿病有的是因为家族遗传史的原因，有的则是因为饮食搭配不合理导致的。孕妇在孕期应该注意饮食的合理搭配，避免摄入过多高糖分、高热量、高脂肪的食物。
　　很多孕妇认为多吃水果有利于胎儿的发育，在怀孕期间，甚至会将水果当蔬菜吃，认为可以补充维生素，使得宝宝的皮肤更好。其实这种想法是错误的，胎儿的皮肤颜色是受父母遗传的影响，与父母皮肤的好坏有直接的关系。而且过多地摄取水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易诱发便秘。而且水果中的糖分含量都很高，过量摄入会引发妊娠糖尿病。
　　孕妇不适宜吃太多很甜的水果，摄入过多会对胎儿和母体造成严重的危害。如孕妇容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等;胎儿则有可能会出现畸形，甚至会导致胎死在宫内。尽管水果营养丰富，但是并不全面，不利于子宫、胎盘和乳房的发育，所以孕妇不应该将水果当成正餐食用。
　　孕妇应该学会健康吃水果，每天的摄取量不超过200克，而且最好选择含糖量较低的水果。在吃完水果之后最好马上漱口，因为水果中含有发酵糖类的物质。饭后不宜马上吃水果，不然容易造成胀气和便秘，最好是在饭后2小时内或是饭前一小时吃水果。孕妇在吃水果时一定要注意卫生，生吃水果之前一定要先洗干净外皮，一定要用专用的水果刀，不要用菜刀削水果，否则容易将寄生虫卵带到水果上。
　　俗话说物极必反，孕妇吃水果要控制好一定的量。如果孕妇真的非常喜欢吃水果，那在孕期最好定期做好血糖测定，最好的时间是在怀孕的第24-28周开始，随时进行监控，尽量避免发生妊娠糖尿病。