不要等到口很渴了才喝水
    当人渴了的时候其实体内已经缺水了，越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，这个时候才会感觉到渴。所以孕妇不要到渴了的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。
    不要喝多次烧过的水
    喝多次烧开的水，其实是在间接的危害自己的健康。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐，如果多次加热不仅不会使有毒物质减少，反而会使其浓度增加，这样会引起中毒。
    不要喝没有烧开过的水
    多次烧开的水含有有毒物质，没有烧开的水也是含有有毒物质的。没有烧开的水中往往含有氯气，现在的自来水又往往使用了漂白粉，因此如果没有烧开，水中的各种杂质都会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。
    不要喝保湿杯泡着的茶
    茶通常来说是要现泡现喝的。一般茶中含有茶多酚等各种有机物质，如果浸泡久了不仅失去了营养还增加了有毒物质，容易对消化系统造成伤害。
    不要喝被污染过的水
    如果周边有工业区特别是污染性强的工业区，那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察，一定要确保用水卫生。