一、对准妈妈的五大危害 
    1、毫无顾忌的想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖偏高，有引发妊娠期糖尿病的危险。
    2、吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现。
    3、超重会给准妈妈的行动带来不便，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。
    4、腹部增大压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。
    5、孕期体重超重会影响产后身材恢复。如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利地恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右；若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性要翻一番。

    二、对胎儿的两大危害
    1、如果体重超过4千克，巨大儿会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。
    2、容易导致新生儿成年后糖尿病和肥胖的发病风险增高。