现在大家的物质生活越来越好，导致许多人被肥胖症的问题所困扰。但是肥胖症可能会导致我们身体患上疾病。

   肥胖症的危害

   1、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病，如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等。

   2、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功增大，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。

   3、肥胖可影响人们健康寿命：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。

   4、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓，增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。

　　肥胖症的预防方法

    养成良好的生活规律是很有必要的，不要太饱，合理安排睡眠时间，充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法；合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。