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宝宝腹泻期间,饮食上要注意什么?

时间: 2016-09-30 08:20 信息来源: 互联网 点击次数:

饮食方案

  1、宝宝发生腹泻时首要的事情是给他喝足够的液体,预防脱水。2岁以内的宝宝每次腹泻后可补充口服补液盐水50~100毫升,每天的摄入量不少于500毫升;2岁以上的宝宝则要尽量多喝,每天1000毫升甚至更多。如果未及到医院取得处方口服液盐水,你也可在家中自制:500毫升开水或米汤中,加入20克白糖和1.75克食盐。

  2、适当减少宝宝的食量和吃饭的次数,但绝不能禁食。宝宝腹泻的时候,平均3~4小时吃一次饭,喂饭不要太频繁,要等宝宝把胃里的食物排空,这样可以减少胃肠的压力。宝宝的食量可能会收到生病的影响,不要逼着他多吃,达到正常状态的六七成饱就可以了。

  3、腹泻时,宝宝可以吃的安全食物。这时宝宝的食物应该是煮熟的,温热的。在腹泻的高峰期(前1~3天),要给宝宝吃一些清淡、易消化的食物,比如米粥、胡萝卜汤、碎菜叶,尽量不要吃肉。腹泻的后期(4~5天后),可以给宝宝吃一些发酵过的面食,好消化又容易吸收,比如馒头。这时还可以少吃一点猪里脊肉和河虾,每周3~4次就可以。另外,零食方面,腹泻的宝宝可以吃一些烘烤而成的小馒头或小饼干,容易消化,又不会增加肠胃负担。

  4、腹泻恢复期间。宝宝停止腹泻后,想吃时就可以给他吃,尽量让胃里的食物停留时间长一些。这是可以重新给宝宝吃鸡蛋,蛋黄要煮得老一些,好消化。而且第一次恢复吃蛋黄最好是在晚上最后一顿饭,让它的消化时间更长一些。

  

  饮食禁忌

  ●生、冷的食物暂时不要吃。它们会刺激宝宝的肠胃,使腹泻加重,尤其是在腹泻的高峰期。生冷的食物包括生水果、生蔬菜、冷饮和果汁。

  ●含糖高的甜食不要吃。含糖高的食物除了糖、点心之外,还包括生水果或果汁,无论是糖还是果糖都会导致肠内胀气,肠蠕动增强,加剧腹泻。

  ●暂停动物性食物。其中包括牛奶、鸡蛋和肉。腹泻时,宝宝肠道内消化酶减少,消化能力和肠道屏蔽作用都减弱,这些食物不仅不容易消化,而且还容易在此时造成过敏。

  富含纤维素的水果和蔬菜暂停。粗纤维会促进肠道蠕动从而加重腹泻,这类食物包括:菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。

  有效的食疗偏方

  蒸熟的苹果、胡萝卜泥:其中含有果胶,它能像海绵一样,吸收肠道内多于的水分,凝聚宝宝的大便,适合在腹泻高峰期给宝宝吃。

  小米粥:小米含有丰富的维生素A ,有加强肠黏膜的作用。而且喝小米粥的同时也能补充一部分电解质。

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