不少准妈妈到了妊娠后期，都会遇到这么一个问题：“我的预产期已经超过一个星期了，宝宝还没反应，我该怎么办？”

    宝宝到了预产期依然“淡定”真的好吗？下面让我们一起了解一下“过期妊娠”吧！

    ★过期妊娠：平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周尚未分娩者。

    ★过期妊娠的危害：

       过期妊娠会使得胎儿窘迫、胎粪吸入综合征、过熟综合征、新生儿窒息、围产儿死亡、巨大儿以及难产等不良结局发生率的增高，并随着妊娠期的延长而增加。

    ★对母儿的具体影响包括以下几个方面：

    1.胎儿窘迫。过期妊娠容易发生胎盘功能减退，胎儿供氧不足，而且，胎儿越成熟，对缺氧的耐受能力越差。因此，当临产子宫收缩较强时，过期妊娠的胎儿就容易发生窘迫，甚至胎死宫内。

    2.羊水过少。妊娠足月时的羊水量约为800ml，随后羊水量逐渐减少，妊娠42周后约30%减少至300ml以下，羊水粪染几率增加。

    3.产程延长及难产几率增高。过期妊娠会使得巨大儿发生率增加，此外，过期妊娠会导致胎儿过熟，使得胎儿头颅过硬、可塑性变小，最终容易发生分娩困难，产程延长及难产发生率高，剖宫产的机也会增加。

    ★过了预产期，宝宝还没有“动静”，该如何处理呢？

      妊娠40周后，胎盘功能就会逐渐下降，到42周后，明显下降，因此，在妊娠41周后应考虑终止妊娠，尽量避免过期妊娠。此外，还要根据胎儿宫内情况、胎儿大小、宫颈成熟度综合分析，选择合适的分娩方式。

    ★注意避免和预防过期妊娠准妈妈具体要注意以下四个方面：

     1.记录月经周期，这样有利于推算出较准确的预产期。孕早、中期要做B超检查，核对孕周是否正确，36周后每周定期产检，评估胎儿大小，是否存在头盆不对称或胎位异常情况。

     2.预产期当天仍无临产征兆的孕妇，应到医院产检，由医生来评估。

     3.适当运动，有助于顺产。运动方式可包括：

  （1）每天坚持散步30分钟；

  （2）盘腿坐下，脚掌相对，起到训练骨盆的作用；

  （3）孕妇球操可以起到缓解背部肌肉疼痛痉挛、锻炼盆底肌的作用，也有助于阴道分娩；

  （4）妊娠晚期可以试着缓慢爬楼梯，需在有人陪伴的条件下进行，若出现气喘或宫缩，则应停止。