一、调整饮食习惯

　　 四十岁女性出现继发性闭经可能是因为营养不足导致的，所以应该在生活中积极的进行饮食调整，做到不挑食、不偏食，多多地摄入一些高蛋白的食物，比如肉、蛋、奶、鱼等，同时也需要多吃一些蔬菜和水果，保证充足的营养供应，气血充足了月经自然也就会来了。

　　 二、积极治疗慢性病

　　 有时候女性出现全身性的慢性病也可能会导致闭经的发生，特别是胃肠道疾病和贫血、结核病等都可能导致女性营养不良，从而导致闭经的出现，只有经过适当的治疗减少了这些消耗类疾病，女性的身体才会变得强壮，气血才会变得充足，月经也就会自动的到来了。

　　 三、保持愉悦的心情

　　 不良的精神刺激也可能会导致继发性闭经的出现，所以女性一旦出现了继发性闭经就需要积极的寻找原因，如果是精神上的原因造成的就需要积极的调整自己的情绪，避免紧张、惊恐等不良因素的刺激，这样就可以避免气血由于不良情绪导致紊乱，影响到月经的正常来潮，也可以适当地进行体育锻炼和体力劳动，这样就可以增强体质，促进月经的正常到来。

　　 四、肥胖者应该积极减肥

　　 女性的身体过于肥胖也可能会导致继发性闭经的发生，所以如果女性过于的肥胖的话应该积极地进行减肥，少吃甜食和脂肪类食物，控制自己的体重，同时采取各种措施保持体重的正常。这样也可以促进月经的来潮。