孕妇肥胖对于大多数人来说都不会太陌生。很多人以为，宝宝在妈妈的肚子里需要营养，孕妇吃多点，宝宝也会跟着长得好，于是不少妈妈都会拼命地补充营养，结果导致自己一度肥胖起来。其实，这样不仅对妈妈的身材有影响，对宝宝来说，孕妇肥胖更是一种潜在的危害，不光是对自己而且还会对婴儿产生影响 。
1、增加孕期并发症，早产及过期妊娠发生率也增加。

2、增加难产几率。由于盆腔脂肪堆积，使盆腔可利用空间缩小，巨大儿发生率也增加，这样就会增加难产机会。另外还可增加手术或接产的操作难度，以及产后出血及产褥感染率。

3、增加围产儿患病率及死亡率如由于难产，可造成新生宝宝颅内出血、骨折、臂丛神经损伤、胎儿宫内窘迫、新生宝宝窒息或死亡等。           

    因此，补充营养吃东西时候要注意了，肉类必须吃些精肉，少吃含脂肪高的肉类，因为含脂肪多的肉更容易使身体变胖。另外要适当补充鱼、豆、蛋、奶等，此类含蛋白质多，还需要补充些新鲜蔬菜和水果，每天都要保证适量运动。