在爸爸妈妈们眼中

自家的宝贝总是最漂亮的

可在宝宝成长过程中

或多或少会有些不好的习惯，

咬指甲、吐舌、咬嘴唇、磨牙……

这些习惯常被认为只是些小怪癖

而被家长们忽略

可正是这些小习惯

可能“毁掉”宝宝可爱的容颜

留下一辈子的遗憾

今日“不良习惯会使宝宝变丑”话题

儿保科王昕医生与宝爸宝妈聊聊

宝宝“夜磨牙”的那点事儿

【本期话题：夜磨牙】 

    据统计，大约有15%的儿童和青年人，有一定程度的夜磨牙。由于夜磨牙时，上下牙齿咬合的力量远远大于正常情况下咀嚼食物的力量，所以夜磨牙会造成乳、恒牙的严重磨耗。严重磨耗就会引起深覆合和牙齿敏感，咬肌肥大。

严重磨耗

咬肌肥大

夜磨牙的病因：

心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时，各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一。

牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

       此外，有研究称，面部朝下的睡姿，使下颌受到头部的压力，也会夜磨牙。

宝爸宝妈可以这样做：

避免兴奋性食品，家人不要吸烟，改善睡眠环境。

多吃些含维生素丰富的食物。

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉。

保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。

（供稿/儿童保健科 编辑/宣教科）