? 注意个人卫生，勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆；

? 使用阴道用药及坐浴。患病期间用过的浴巾、内裤等可煮沸、日晒消毒；

? 避免冒雨涉湿，保持居住地的干燥清洁；穿棉质内裤，月经期间不可行性生活；

? 治疗期间暂停性生活，或采用避孕套以防止交叉感染；

? 饮食宜清淡，忌辛辣刺激及湿热发物，以免酿生湿热；

? 放松心情，不可过于焦虑紧张，以防思则气结，加重病情；

? 加强锻炼，增强体质，提升自身正气，以防病菌入侵。

1.足浴祛湿

土茯苓60克，木棉花30克，苦参15克，黄柏15克，百部30克，蛇床子30克。煮取2500-3000ml，待药液温度降至50℃，沐足约20分钟，可加热。

灸法调带

艾条灸带脉、中级、归来、膈腧，15-20分钟。

2.耳穴压豆

取子宫、内分泌、肾、三焦、神门，将王不留行子用胶布贴于耳穴以上位置，每日用手指按压5次，每次3-5分钟。

3.药膳调体质

? 脾虚有湿（胃口稍差、易头晕、舌苔白厚）者可食用山药、白扁豆、薏苡仁、莲子、荷叶、陈皮、白术、砂仁、芡实、木棉花。

? 肝气郁结（情志不畅、易烦躁抑郁、乳房胀痛）者可食用玫瑰花、陈皮、玳玳花等。

? 湿热蕴结（口苦、胃口差、易上火、舌苔黄腻）者可食用芹菜、荠菜、马齿苋、苦瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆、土茯苓、鸡冠花、车前草、蒲公英等。

（供稿/中医科 编辑/张秋芳）