是胎儿在母亲体内安危的重要标志，

是了解胎儿健康状况的重要渠道。

如果胎动出现异常，

很可能是胎儿宫内缺氧。

所以，准妈妈需要掌握胎动的变化，

随时了解宝宝在子宫内的情况。

       胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎动受孕妇的敏感性、胖瘦 、羊水多少、是否生过孩子等因素影响。有时是抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢，也有时是肚子一跳一跳或者像鱼在游泳，不同时期胎动的感觉都是不一样的。

      孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不剧烈，像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气或者饿肚子的感觉有点像，此时胎动的位置比较靠近肚脐。

     孕20-35周是宝宝活泼的时期，因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，是宝宝胎动最剧烈的一段时间。妈妈可以明显感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎动感觉在靠近胃的地方。

       孕35周之后，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可以活动的空间越来越少，胎动就会减少一些。

       一般在睡前、饭后、听音乐、摸肚子、洗澡、对着肚子说话的时候，胎动会比较频繁。

      宝宝最喜欢的游戏就是踢肚皮，当爸爸或妈妈抚摸肚皮的时候他（她）会很高兴地回应一下。

       听音乐的时候，宝宝受到音乐的刺激，会变得喜欢动。

       吃饭以后，妈妈们体内血糖含量增加，胎动会变得比饭前要频繁一些。

       另外，爸爸妈妈在对着肚皮和宝宝说话的时候，宝宝也会有回应。

       妈妈在冲凉时，身体会比较放松，宝宝也就比较有精神。

      到了晚上，是宝宝动得最多的时候，一方面比较有精神，另一方面，妈妈在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

      正常情况下，我们采用每日3次计数的方法： 每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

      如果，您的工作比较忙，也可以采用每日1次计数的方法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间最好是固定的。

?若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。

?胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都说明胎儿是正常的。

?计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

这些信号需警惕

    如果，大家在测量胎动的时候有以下几种情况，需要妈妈们警惕哦。

   1、胎动减少：1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于20次，和平时的胎动比较，数值低于平时的一半时，那胎动也是不正常的。

    2、急促胎动后，突然停止： 胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，而导致的缺氧反应。

   3、胎动出现晚，相对较弱: 这是各种原因所导致的胎盘功能不佳造成宝宝缺氧所致。

    4、胎动突然加剧，随后慢慢减少: 这可能是宝宝缺氧或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈腹痛和大量阴道出血。

当以上情况发生时请及时到医院就诊

（供稿/产科门诊  黄俏丽 编辑/宣教科）注该公众号