漏尿医学上称为压力性尿失禁。产后妇女发生尿漏主要是因为1、怀孕期间容易造成尿道及膀胱颈的肌肉韧带松弛,分娩时产伤导致盆底肌肉筋膜缺陷损伤膀胱尿道周围的支撑组织,使各器官相对松弛,从而使膀胱和尿道的位置发生改变,相对下降,易发生尿失禁;2、产后休息不好,盆地肌肉韧带修复不佳,过早负重促使膀胱下垂,尿道不正常移位。3、膀胱不稳定或收缩无力。
产后尿失禁只要避免过早负重、合理调养、科学的运动治疗,由孕产原因引起的压力性尿失禁是完全可以治愈的。定期做骨盆底肌肉练习,加强盆底肌张力的锻炼,使漏尿症状得到缓解或获得治愈。如发生产后尿漏,可在医生指导下做盆地肌肉练习,具体练习包括:1、提肛训练:每日进行50~100次紧缩肛门及阴道运动,每次3~5秒。2、行仰卧起坐运动10分钟,每日2次。3、平卧进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟,每日3次。4、提倡蹲式排便,蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
如果骨盆底肌肉练习至少需持续坚持3个月,如仍无效果,建议去妇产科或泌尿科就诊做进一步检查。如有尿频尿急、尿液性状变化、浑浊、小便恶臭,或发烧等现象,此时不排除尿路感染等其他病变,应立即去医院就诊。
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