5月31日，是第三十个世界无烟日。大家都知道二手烟有害，而在我们日常生活中，孕妇经常不得已而处于二手烟的环境中被迫吸烟，数据显示，如果在一个通风不好的地方，孕妇吸一个小时的二手烟想当与自己吸一根烟，不仅影响自己的身心健康，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，还可能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。

◆处于烟雾环境的孕妇会出现自身免疫力低下，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高一倍，早产发生率是不吸烟的二倍。特别是在孕晚期，吸二手烟的孕妇更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。

◆烟草中的尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。

◆据资料显示，吸二手烟的孕妇分娩出的婴儿的畸形率明显高于一般人，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。

◆尽量不要去人群繁杂的公共场所。一方面空气不好，容易感染病毒，另外也难免吸入二手烟。

◆开窗通风。即使冬天身处密闭的房间，也最好开排气扇通风。

◆如果公司办公室内有人吸烟，应尽量劝说其换个地方抽烟。

◆室内放置植物。建议在家里或办公室放一些花草，可以有效防止烟叶污染，植物可以吸收空气中漂浮的颗粒，还可以美化环境。

◆平时多吃点含维生素C的食物，如番茄、苹果等，可以减少二手烟的伤害。

（编辑/张秋芳）