说到乳房按摩，大家想到的估计都是美容院各种按摩丰胸、疏通淋巴管排毒之类的广告……这个的科学性究竟有没有，请参见我们之前的科普文章《乳腺增生究竟有多可怕》

对于乳腺专科医生来说，也有建议患者进行乳房按摩的时刻，这就是：孕期、哺乳前和哺乳后。也就是说，专业认可的乳房按摩、乳管疏通适宜对象专门针对准妈妈或新手妈妈这特殊人群。

　　孕期乳房按摩好处多

　　1.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

　　2.按摩乳房、清洁乳头，能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和内衣脱落的纤维，减少产后乳管不通引起的乳汁淤积。

　　3.适当刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，减少产后哺乳乳头皮肤皲裂的发生。

4.增强乳房皮肤及韧带弹性，防止产后乳房下垂。

PS：孕中晚期时注意减少对乳头按摩刺激，可能会引起宫缩。

哺乳前按摩乳房好处多

1. 按摩乳房、清洁乳头可刺激泌乳反射，及时分泌新鲜乳汁，给宝宝最好的营养。

2. 按摩乳房，挤压乳头乳晕后方输乳窦，可刺激乳房喷乳反射，让宝宝吃奶更快更省力。

3. 可将乳房边缘腺体分泌的乳汁更好地推向大乳腺导管，减少乳汁的淤积。

哺乳后按摩乳房好处多

1. 按摩乳房、彻底排空乳汁刺激泌乳反射，让乳房产奶量节节上升。

2. 按摩乳房、彻底排空乳汁，减少乳汁在乳管内水分吸收变得粘稠，减少乳腺管阻塞、乳汁淤积发生。

3. 排空乳汁，减轻乳房重量，减少重力对乳房皮肤及韧带的拉伸，防止产后乳房下垂。

乳房按摩这样做

第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷2-3分钟。

第二步：乳房按摩，可选择不同按摩手法。

1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

 第三步：轻轻托起乳房，用食指与拇指相对按压乳晕后方输乳窦位置，挤出乳汁。

我院做为爱婴医院，早已全面推广母乳喂养理念。长期开展孕期、产后的孕妇学校及父母学堂，为科学孕育健康宝宝护航。乳腺科于2005年成立，是佛山地区第一个独立的乳腺疾病诊治、防治中心，近期开设母乳咨询门诊，2017年6月起开设手法乳腺疏通治疗，为您的顺利母乳喂养提供全方位保障，健康咨询：82969729

乳腺科 朱婧