妇女怀孕期间会有一些不良反应，如恶心、呕吐、身体浮肿等，但这些都是正常的孕期反应，只需要改变生活习惯，就可以减轻不适。今天小编给你安利一下应对孕期反应小“秘方”。

早孕反映：如果恶心、呕吐和头晕症状在早上出现，可以在起床之前吃一点面包或饼干配以热饮料。

便秘：养成每天定时排便的习惯。吃适量的水果，多吃青菜、粗粮等含纤维素丰富的食物，每天饮6到8杯白开水，但要避免喝甜饮料、汽水。

检查：避免接触麻疹和辐射（尤其是X光），可能导致胎儿畸形。

就医：若出现任何不同寻常的情况，如阴道流血或流出无法控制的水、头痛、视物模糊、皮肤瘙痒、发热等，请立即找专科医生看诊。

提醒：

1.孕期避免使用未经医生开出的药物，否则可能危及胎儿；

2.尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性；

3..避免剧烈的活动，否则将增加流产及早产的可能；

4.少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。

供稿/产科门诊 编辑/张秋芳

编审/刘金凤

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