第一、注意调整自己的情绪

　　孕期女性一定要注意保持良好的心情以及精神状态，让自己保持愉快的心态面对人生，同时家人也要多多体谅孕妈咪，给孕妈咪多一份关怀以及呵护。

　第二、避免性生活

　　在怀孕期间，孕妈咪最好不要进行性生活，尤其是孕早期和孕晚期，这两个时段一定要避免性生活，以免性生活过程中给胎儿造成影响，导致流产或者是早产。

第三、少去人群聚集的地方

　　孕妈咪应该尽量少去公共场所或者人群聚集的地方，多去少人的或者空气清新的地方，这是因为人群聚集的地方或者空气不好的地方容易被细菌感染。

第四、注意劳逸结合

　　孕妈咪在孕期一定要注意进行适量的休息，避免强烈的运动，不要长时间站立或者过分劳累，但是也不要长时间躺在床上，应该时不时做做伸展运动，舒展一下自己。

第五、如发现不适，及时到医院就诊

　　孕妇在孕早期很容易出现胎动不安，甚至是流产的现象。孕妇应该知道一些备孕以及孕期的科学知识，一旦发现身体不适或者有流产的征兆，应该及时到医院进行检查或者就诊。

第六、注意饮食清淡些

　　孕妈咪的饮食一定要清淡些，同时要注意营养的均衡，保持大便畅通，尽量少食多餐，不要吃辛辣的食物，以免出现胃肠不适的情况，此外还要远离烟酒，保持健康的好身体。