一到三伏天

360度无死角地晒

群众的智慧受高温激发

各种防晒方法花样百出

专业皮肤科医生表示：

遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果，但并不能完全遮挡住阳光，因为还有一部分紫外线会通过反射和散射到达身体和面部，因而夏季外出，防晒用品不可少。

但市面上防晒用品种类繁多，实在让人不知如何下手，SPF后面的数值是不是越高越好？PA后面的“+”号代表啥意思？别急，皮肤科医生给您来支招。

SPF：

即防晒倍数，是指防晒用品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。

PA：

标示防晒用品对UVA防御能力的标准，国内PA值主要分为三级

（+、++、+++），分别表示有效、很有效、非常有效。 +号越多表示防御能力越强。

长期处于室内环境中，可使用SPF20-30、PA++的防晒用品。需要经常出入室内外或户外旅游运动，须要使用SPF 50、PA+++的防晒用品。防晒系数过高，容易造成皮肤负担；防晒系数过低，起不到防晒效果。

同时要注意足量使用，防晒的标准量是每平方厘米约2毫克，用量不够会使防晒效果直线下降。防晒有效期也不是涂一次管一天，一般需要3-4小时补涂一次。

夏天本来就容易出汗，再使用防晒用品，会使皮肤更加黏乎，非常不舒服。这恐怕是防晒用品让人又爱又恨的地方，其实只要选对剂型，这一切都不是问题。防晒霜、乳液、喷雾……标准只有一个，那就是适合自己肤质的。