这是怎么回事了？难道是得了什么不好的病？

别慌，这只是更年期到了！

更年期包括绝经前期、绝经期和绝经后期，是女人逐渐向老年过渡的时期，是每个女性都要经历的自然生理过程。我院妇女保健科专家表示，虽然生理性的更年期是每位女性必经阶段，但不代表不用管。

随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平波动并明显下降，造成体内各系统的改变，导致生理和心理的系列不适应症。

少部分女性没有太明显的症状，或者只有轻微症状，约有2/3以上的女性会出现更年期症状，包括：月经紊乱、潮热盗汗、多疑易怒、关节疼痛、失眠多梦、心悸等各系统的不良改变及心理不适应，重者可发生精神障碍，抑郁、偏执，甚至自杀。更年期症状严重会极大影响女性的生活质量，放任不管对远期的健康也有影响，比如骨质疏松、心血管疾病、植物神经功能絮乱、老年痴呆等危害。

中国女性平均绝经年龄50岁，预期寿命79岁，生命约1/3以上时间处在更年期后。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施 。

更年期，雌激素缺乏是“祸首”，因此，激素补充治疗是根本！国际绝经学会最新指南推荐：激素补充治疗是解决更年期问题最直接、最有效的办法，但需要在专业医生指导下进行，定期复诊，坚持治疗。

此外，还应注意保持健康心态、适当规律运动、保持正常的体重、健康饮食、补充钙和维生素D、戒烟、控制饮酒、增加社交和脑力活动等。

目前我院四楼妇女保健科已开展更年期门诊及心理门诊，为广大更年期女性的健康保驾护航！

开诊时间：周一到周六上午8:00-12:00，周一到周五下午2:30-5:30

坐诊医生：

供稿/妇保科 叶淑婷

编辑/宣教科 张晓辉

编审/刘金凤