小芳产后42天来我院妇女保健科检查,筛查有产后抑郁情绪。心理门诊张国荣主治医师了解得知,孩子出生后经常哭,但保姆及老一辈人又说孩子不要经常抱,要不然会很粘人、很娇气。为了锻炼孩子的独立性,小芳很少抱孩子,但孩子哭闹让小芳烦躁不已,忍不住对着不懂事的孩子发脾气,不知怎么做才能是个好妈妈。
张国荣主治医师表示,小芳的愿望是好的,但是做法却不妥,早在上个世纪,英国著名心理学家温尼科特通过对6万名母婴互动的研究,提出了“刚刚好的妈妈”理论,好妈妈不一定要做足100分,根据孩子成长的不同阶段提供需求,才能促进孩子的心理健康成长。
如何做一个“刚刚好的妈妈”呢?
研究发现:1-6个月的婴儿(绝对依赖期),需要做一个100分的妈妈。
这个时候的孩子,没有自我意识,完全依赖别人的照顾,妈妈需全神贯注地照顾婴儿,敏感地感受孩子的需要。
孩子饿了,及时喂奶;孩子尿湿了,及时更换衣物;孩子醒了,就给予温暖的怀抱。要及时回应孩子,孩子咿咿呀呀讲话,妈妈也要咿咿呀呀回应;孩子望着妈妈,妈妈也要深情回望孩子;孩子伸手触摸妈妈,妈妈也要伸手与孩子的手触摸;孩子睡觉了,就安静陪伴,不要叫醒起来喂奶。
在这种温暖、能得到及时回应的环境下,孩子感觉这个世界是安全的,心理安全感开始成长,慢慢充满自信,心理变得坚实,并敢于探索这个世界。
研究发现在1-6个月的孩子,如果没有得到很好的照顾,心理将会变得脆弱、退缩,包裹自己,对外界没有安全感,不敢去探索这个未知的世界,长大后极其容易罹患严重的精神疾病。
6-12个月的孩子(相对依赖期),需要一个80分的妈妈。
这个时候,妈妈要从之前完全失去自己的姿态,慢慢做回自己。同时慢慢学会放手,逐渐培养孩子的独立性。有的妈妈开始上班,不能每时每刻陪伴着孩子了。
孩子哭了,不需要马上抱起来,可以让他等待一点点时间;孩子饿了,也不需要立刻喂奶,可以让他等待一点点时间。这个时候孩子可能会感受到一点点挫折,但这一点点挫折对孩子是必要的,是健康的,能够让他意识到,他是需要别人照顾的,他不是全能的,他开始感觉到妈妈的存在,并对妈妈忘我的照顾有一种罪疚感。
研究发现,这个时候如果妈妈没有适当调整自己,而是继续做100分的妈妈,孩子将无法破除他的全能感,也不能够发育出罪疚感,他会感觉这个世界是他主宰的,他想干什么就干什么,容易导致长大后对别人为所欲为,颐指气使,即使伤害了别人,也没有一点点负罪感、内疚感,从而形成反社会人格障碍等一系列人格心理问题。
12-36个月的孩子(相对独立期),这个时候妈妈要进一步撤退,需要一个60分的妈妈,给爸爸的介入创造空间。
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