孕妇的体重变化对胎儿的发育具有重要意义。体重增长的多少、早晚都会影响胎儿的发育。

妊娠期体重增长过少，胎儿的发育受到限制；体重增长过多，可能会分娩超重胎儿，增加阴道分娩的困难。

从怀孕开始，体重增加就缓慢者，容易出生低体重儿；妊娠中后期，体重才缓慢增加者，容易早产。而妊娠前不同的体重者妊娠后也应有不同的增长量。所以，孕妇要合理地调整自己的饮食，使自己的体重达到理想的范围。

我国约有73%的孕妇怀孕期间体重增长超过世界卫生组织标准，专家提醒女性在孕期体重增长25斤左右较为理想，体重增长过多和体重增长太慢都是需要特别关注的。

一般孕早期体重变化不大，可每月测量一次。孕中、晚期应每周测量体重，并根据体重增长速度调整能量摄入和身体活动水平。体重增长不足者，可适当增加能量密度高的食物摄入，体重增长过多者，应在保证营养素供应的同时注意控制总能量的摄入，并适当增加身体活动。

除了使用校正准确的体重秤，还要注意每次称重前均应排空大、小便，脱鞋帽和外套，仅着单衣，以保证测量数据的准确性和监测的有效性。

供稿/产科门诊 黄俏丽 

编辑/宣教科

编审/刘金凤