我们知道，冬季天气寒冷，且气候干燥，如果不注意饮食，不多喝水，皮肤很容易变得干燥，影响人们的容貌，尤其是一些爱美的女性朋友，很容易因此而烦躁不安。
    如何做个“内外兼修”的爱美人士，漂漂亮亮过大年？！首先应在医生的指导下排除相关内脏疾病，同时改善皮肤局部干燥，非常重要！做到以下日常生活中的小小改变，对缓解皮肤干燥可起到事半功倍的效果！

一、 洗澡的注意事项

⒈ 使用 37℃ 左右或低于 40℃ 的水，洗澡时调高浴室温度，可以根据具体条件安装浴霸或其他防水取暖设施，一个温暖的浴室可以防止你将洗澡水调得过热；

⒉ 洗澡时间控制在 5～10 分钟；

⒊ 使用温和、无香料添加剂的清洁用品，尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性香皂、肥皂；

4. 避免使用过量的清洁用品，只需起稀薄的泡沫，足以清洁油渍和污渍即可；

5. 用浴巾擦干身体后，立即涂擦保湿霜，腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹；

6. 秋冬季节适当减少洗澡次数。

二、 合理使用润肤剂

润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分。因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿霜。

选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。选择一支适合自己的保湿润唇膏。

有些护肤产品对干燥和敏感皮肤过于刺激。如果你的皮肤干燥，请避免使用：

1. 除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手；

2. 含有酒精、芳香剂的护肤产品；

三、 带好手套 

手部最容易发生皮肤干燥。以下情况你应该带好手套：

1. 从事要弄湿手的任务，如洗碗、洗衣服；

2. 用手拿化学物质、油脂和其他物质；

3. 冬天出门之前。

随身携带一支护手霜，每次洗手后擦上，有助于对抗皮肤干燥。

四、 增加空气湿度

使用加湿器等保持居室空气湿度。

什么时候该求助皮肤科医生？

采取上述办法后您的皮肤应该很快会好起来。如果仍然没有改善，您可能需要去看皮肤科医生。特别干燥的皮肤可能需要使用处方保湿膏或保湿霜，皮肤科医生会检查皮肤并采取有效措施让您减轻不适感。