提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

不同血管堵塞，会引发不同疾病

1，大脑血管堵了——中风

中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。

2，心脏血管堵了——心梗

如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都会要命。

3，腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。

4，肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。

每天6分钟，血管不堵塞

无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！

1仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟

2坐起，小腿垂于床下2分钟

3再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。

重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。