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妊娠晚期，宝妈们需要做些什么？

时间： 2018-03-29 22:40 信息来源： 点击次数：

1、宝妈要保证充足睡眠，每日睡眠 8~10 小时，宜左侧卧位。无分娩并发症其他病理情况者，可下床活动、散步等。

 

2.宝妈要保证合理膳食，宜进高热量、高蛋白、丰富维生素、易消化的饮食。

 

3.宝妈要学会自我监测胎动的方法，每日早、中、晚各数胎动 1 小时，正常胎动每小时 3-5 次，胎动过频或胎动减少提示胎儿缺氧，及时入院检查处理。

4.可了解先兆临产的相关知识和注意事项，做好分娩前的准备工作。

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