在我院新生儿特需门诊，经常有家长咨询这样的问题：“宝宝出生一个月了，大部分时间都在吃和睡，是不是这时候只要让宝宝吃饱睡足就可以了？”

年轻的爸爸妈妈们误以为宝宝什么都不懂，让他/她吃饱睡足就行了，其实宝宝在胎儿时期就已开始通过各种感觉器官认识这个世界了。我院新生儿科黄朝梅护士长介绍说，宝宝出生后，爸爸妈妈要在育儿过程中不断和宝宝互动。通过各种形式的互动，积极地对宝宝进行感觉刺激，不仅能促进婴儿更好地生长发育，还能让宝宝与爸爸妈妈建立起亲密的感情。

如何与宝宝互动呢？

黄朝梅护士长表示，在日常生活中互动的机会很多，比如给宝宝换尿片之后，可以跟小宝宝说说话，或给小宝宝的四肢做点运动。喂奶之后，可以抱一抱，拍一拍宝宝的背。另外，在科学育儿中常常强调规律性的体操或抚触。“抚触是与宝宝互动的很好方式，有促进宝宝体格和智力发育、缓解结肠胀气、减轻不安全感、促进安静睡眠、减轻机体对刺激的应激反应、增强行为发育和协调能力等好处。”

如何给宝宝做抚触呢？！

注意！硬货来了！

用物准备：

婴儿按摩油或润肤乳液、毛巾、尿布以及替换衣物。

抚触时的注意事项：

1.房间温度适宜25～28 ℃，可放柔和的音乐。

2.一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流。

3.手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服合作为宜。

4.按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次。

5.选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时，最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行。

6.按摩前须取下戒指、手表等首饰，温暖双手，将按摩油或润肤液倒在掌心，不要将其直接倒在宝宝身上。

7.提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。

抚触的方法多种多样，下面给各位家长介绍比较简单易学的一种：

1.额头抚触：双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2.面颊抚触：拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

3.扯摸耳垂：用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按压到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

4.胸部抚触：双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原，换左手向上滑向宝宝左肩，复原。

5.腹部抚触：放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

6.手臂抚触：轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

7.手部抚触：用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摸宝宝的手掌，使他小手张开。

8.手指抚触：一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动，拉伸每个手指。

9.腿部抚触：用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

10.脚掌抚触：一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

11.背部抚触：双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

12.背部抚触：五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

宝宝抚触方法爸爸妈妈们掌握了吗？！其实在宝宝出生前，爸爸妈妈就可以着手学习相关护理技能，因为宝宝出生后估计就没有时间出门了！我院母婴健康俱乐部长年开设新生儿护理实操课，专家手把手教会您婴儿抚触方法，及其他护理宝宝的技能，欢迎爸爸妈妈们前来参加，咨询电话82969932。

来源/新生儿科 黄倩怡

编辑/宣教科新媒体编辑部