“这些医生在做什么？！跳舞吗？！”

“在做手部按摩操吗？！”

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5月5日是“世界手卫生日”，今年的主题“预防医源性败血症——机遇在你手中”。为了向市民普及手卫生的重要性，由我院院感科、宣教科共同策划的“七步洗手”快闪活动今天上午在我院门诊大厅上演，呼吁市民要注意手卫生，掌握正确的洗手方法。

手有多脏你知道吗？！

据美国最新研究发现，

每个人的双手平均携带1000万个细菌，

而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个！

*做好手卫生，可以预防的常见疾病有：

流行性感冒、手足口病、诺如病毒腹泻、秋季腹泻、大多数细菌性感染……

*什么时候我要做手卫生？【来源于美国疾控中心（CDC）】

1. 在准备食物之前、期间和之后。

2. 在吃食物之前。

3. 在照顾生病的人之前和之后。

4. 在治疗伤口时，或之前和之后。

5. 在使用厕所后。

6. 在换了尿布，或给孩子大、小便清理后。

7. 在擤鼻涕后，咳嗽或打喷嚏后。

8. 在接触动物或动物粪便后。

9. 在接触垃圾后。

*最容易忽视的部位

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐的标准洗手方法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%。

*洗手效果的对比~~

（不同洗手方式效果对比图。试验方法：将双手涂满荧光粉，“洁净的手”是采用七步洗手法的效果，几乎没有荧光粉残留。“污染的手”是只简单搓洗几下的效果，残留荧光粉较多。所以日常采用七步洗手法，可有效清除手上细菌哦。）

*七部洗手法：

口诀：内、外、夹、弓、大、力（立）、丸（腕）（15-20秒）

动作分解：

第一步：内，掌心相对，手指并拢相互摩擦

第二步：外，手心对手背沿指缝相互搓擦

第三步：夹，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦

第四步：弓，双手指交锁，指背在对侧掌心

第五步：大，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行

第六步：立，指尖在对侧掌心前后擦洗

第七步：腕，手腕在掌中转动，两手互换

“内、外、夹、弓、大、立、腕”，记住这个口诀是不是觉得洗手也是一件很容易的事呢？行动起来，使用正确的洗手方法，远离病菌。

别走,还没完,关于手卫生,小编还有这些叮嘱......

*提醒: 日常生活中洗手这些事项要注意

1. 避免使用热水洗手，反复暴露于热水中会增加皮炎的风险。

40℃——皮肤水分流失多

20℃——皮肤水分流失少

2. 干手方式首选：纸巾

3. 快速手消毒VS洗手

使用消毒液体，对皮肤的刺激小、快速、高效的杀菌活性且无耐药性、方便、经济（省水，省纸，最重要是省时间~）

4. 还有这些窍门,可减少手上的微生物

来源:院感科

视频:宣教科

采写:张秋芳