宝宝夏天皮肤瘙痒是很正常的一件事情，很多时候皮肤长出大疙瘩，很痒，同时可能还长一些小红疹。有时不光颈部，上臂、大腿上还有背上都有呢，天气干燥时更加明显。有的宝宝觉得很痒，总是忍不住或下意识的不停地抓，抓来抓去弄得身上一道道印迹，有时候用力太猛，抓破了还留下一点疤痕，看起来真让人心疼。

到底是什么原因导致的皮肤瘙痒，平常有什么需要注意的地方或是否需要用药？日常有什么食物可以缓解瘙痒呢？下面就让小编给各位科普~

1、宝宝一到夏季，由于天气炎热会出比较多的汗液，妈妈应该每天给宝宝洗澡，必要时每天洗两次，洗澡时要用温水，浴后用柔软的毛巾为宝宝拭干身体表面的水分，尤其是皮肤的褶皱处。

使用尿不湿如果包的很紧，就会出现红屁屁，导致皮肤痒，家长选购尿不湿时，除了尽量选择纯棉制品以外，还应该选择适合自己宝宝的型号，不要让孩子穿得太紧。

2、每到气候转换的季节，空气中常散布有细菌孢子、花粉等过敏源，一些过敏体质的宝宝在接触花粉、某些食物或污染的空气后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮等现象。故建议过敏体质的宝宝在户外活动时要小心，尽量少接触易过敏的物质，在树林、花园、草丛中穿长衣长裤，加强对皮肤的保护作用。

3、当空气中湿度低、气候干燥时，皮肤易丢失水分，变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢易受刺激而发痒。宝宝皮肤娇嫩，适应力差，特别在气温骤降、刮风的时候皮肤易干燥瘙痒，故皮肤的保湿非常重要，每次洗澡后要及时涂抹上宝宝润肤霜。有些是因为皮肤湿疹导致的瘙痒，同样需要保湿，严重时请带宝宝看皮肤科医生。

4、天气潮湿时，衣服或被子未充分晾晒，容易滋生螨虫和霉菌，小孩皮肤娇嫩，当衣服接触身体时，易被螨虫叮咬起红点、瘙痒等。故建议定期烫洗床单、被套、枕巾和枕套，换季的衣服放在太阳底下暴晒，平时注意个人卫生和生活环境的卫生。宝宝衣服应选纯棉的，这一点在炎热的夏天尤为重要，棉制品透气性好，质地柔软，吸汗，有利于宝宝皮肤的干爽。宝宝夏天的衣服要做得宽大些，这样穿着舒适，活动也不受阻。

5、不少人喜欢搔抓或用温度高的水来烫皮肤，求得暂时的舒服。殊不知，搔抓容易使皮肤破损，导致皮肤结痂，色素沉积，甚至还会引起感染；而高温会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤更干燥，也可能使得局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。所以要尽量控制搔抓，如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿拍。

6、平时建议多吃一些新鲜的蔬菜水果、多补充水分，少食辛辣刺激性食品，以帮宝宝改善皮肤粗糙的状况。天气热时可煲一些清热祛湿、消暑解毒的汤水，如灯心花苦瓜汤、葛花扁豆猪瘦肉汤、土茯苓煲龟、消暑五豆汤、荷叶冬瓜水、竹蔗马蹄煲水鸭等。

7、如果宝宝被蜜蜂蛰了，马上用流动水冲洗干净，然后把稀释的碱水或小苏打水涂上去，一般会没事的，但是，如果肿的范围很大，则需要马上就医。

如果被蚊子或其他虫子叮咬，马上用清水冲洗干净，可以涂些宝宝花露水或蚊叮灵等止痒药。如果被叮处产生过敏现象，比如出现红色的斑痕或越来越痛，又或者宝宝出现发烧、头痛、肌肉痛或腺体肿大等症状，有可能感染了病毒，最好去医院检查。

8、若是其他病症导致的皮肤过敏或瘙痒，需查明原因，并在专科医师的指导下辅助用药。

夏季护肤饮食小贴士

平时的饮食对宝宝的肌肤健康也至关重要。一日三餐除保证足够的糖、脂肪、蛋白质三大类主要营养的摄入外， 还要保证有足够的维生素摄入。多吃各品种的蔬菜和五谷杂粮是预防维生素和其它营养物质缺乏引起宝宝肌肤病的重要办法。

1、维生素A：当其缺乏时可引起皮脂腺和汗腺萎缩，使肌肤变得干燥、粗糙不光滑，容易出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹。胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、香蕉、橘柑以及黄玉米、黄心红薯及动物肝脏中都含有丰富的维生素A。

 2、B族维生素：能促进肌肤光滑润泽， 假如缺乏， 可能会引起肌肤发红、油脂增多， 出现鳞屑等脂溢性皮炎样的改变。豆类食品、米糖、贝类、瘦猪肉、蛋类、花生等食品中含有丰富的B族维生素。五谷粗粮中所含的维生素B要比白面精米丰富得多。

3、维生素C：在人体内不能合成也不易贮存，故必须从食物中摄取。其最好的来源是新鲜蔬菜和水果， 尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、菜花中含量最丰富。维生素C缺乏时常表现为食欲不振、贫血、肌肤粘膜和牙龈容易出血。

4、叶酸：缺乏时肌肤常粗糙增厚而发生"糙皮病"。猕猴桃、西兰花、蛋黄和燕麦都含有丰富的叶酸。

5、维生素K：缺乏时肌肤容易发生青紫出血现象。绿色蔬菜中含有大量的维生素K。

止痒食疗菜谱推荐

1、土茯苓煲龟

材料：

土茯苓（鲜）200克、茯苓20克、龟1只、生姜3片。

制作方法：

土茯苓和茯苓洗净，浸泡半小时；龟置盆中淋入热水，使其排清尿，洗净，宰杀去头、爪和内脏，但龟甲留用。把土茯苓、茯苓、龟和生姜一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用中小火再煲1.5-2小时后，适当调味食用即可。

主要功效：清热解毒、健脾祛湿。

2、竹蔗马蹄煲水鸭

材料：

竹蔗50克、马蹄50克、扁豆30克、鸭肉100克、瘦肉50克、生姜3片。

制作方法：

竹蔗洗净，切段；马蹄洗净，去皮切对半，扁豆稍浸泡备用，鸭肉洗净，切大块，可“飞水”处理，与竹蔗、马蹄、扁豆和瘦肉一起放入瓦煲，加适量清水，大火煲沸后改中小火煲1-1.5小时，调味即可食用。

功效：清热解毒、健脾祛湿。

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