现在的小朋友都长得快，但其实过早和太迟发育都不好。日前，我科袁惠芝医生受邀参加了佛山电台《健康揸FIT人》的节目录制，和大家聊了有关青春期的月经问题。

袁惠芝

佛山妇幼保健院妇科，副主任医师

以下内容转自：佛山电台——健康俏管家

现在的小朋友都长得快

但其实过早和太迟发育都不好

今天我们就请到了这位医生

和我们聊聊青春期的月经问题

青春期正常月经是怎样的

一般女性的月经初潮出现在10岁~16岁，在月经初潮前2年第二性征开始发育。

正常女性的月经21~35天来一次，每次持续3~7天，量5ml~80ml。

青春期的月经和性成熟期的女性是不同的，通常认为20~45天来一次月经都是正常的。

性早熟

10岁不到月经就来了，要注意性早熟。

如何预防性早熟

👧培养良好的生活方式，减少环境因素的影响。减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物，可减少环境因素对内分泌系统造成的影响。

👧改善膳食习惯，越来越多的证据表明，儿童肥胖增加了青春期性早熟的风险。推荐改善膳食习惯，按时吃早餐，减少晚餐的食物摄入量，减慢进餐的速度，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，增加食物种类等，来帮助控制体重并预防性早熟的发生。

👧增加体育锻炼。肥胖风险与观看电视的时间呈正比，与体育锻炼时间成反比。因此，建议逐步延长儿童的运动时间，而不是一次增加小时数；当不能保证固定的锻炼时间，可建议利用其它机会锻炼，如爬楼梯、在上学路上快步行走、步行或在看电视时做伸展运动。

👧减少电子产品的使用，控制和减少儿童使用电子产品。经常使用电视、电脑、手机等电子产品可能引发儿童性早熟，这主要是由于电视或电脑的强光照可导致褪黑激素水平降低，诱发性早熟。

👧改善家庭养育环境，形成良好的教育氛围。有研究表明，以贫困、家庭冲突，父亲缺位和消极养育等部分或全部为特征的早期不利环境与女孩月经初潮时间有关。

避孕药对生育力保护是有益的

💧口服避孕药期间有避孕作用，但停药后即可以恢复生理周期及生育力，多数停药1个月就可以恢复排卵及恢复生育功能；

💧避孕药本身无致畸作用；

💧避孕药对生育力有保护作用，首先，避孕药的应用减少非意愿妊娠，减少人流率，从而减少人流导致的各种并发症对生育的影响，其次避孕药还能调节月经，使妇女免于月经失调所致的疾病，第三避孕药还能减少盆腔感染的发生，从而对输卵管的功能起到保护作用。所以在治疗青春期异常子宫出血时合理应用激素类药物是合情合理的。

月经期长、月经量多、频发等月经异常情况

叫异常子宫出血

一旦出现月经时间长、特别是月经过多这种情况，就要到医院就诊，做检查查找原因。另外月经时间长，特别是月经多的患者不控制症状发展下去会导致贫血，影响小女孩的生长发育，并增加输血的机会，所以遇到异常子宫出血的患者要及时就医，控制症状，预防贫血。