秋季常见病及预防
入秋之后,气温变化较大,是各种疾病的多发季节,这里简单介绍几种秋季常见病,请注意预防。
一、伤风感冒:秋季空气较干燥,昼夜温差大,是伤风感冒
的多发季节,可有乏力、发热、流涕、咽痛、咳嗽等症
状。预防要点:要随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持环境的良好通风,尽量避免出入公共场
所;要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢;白天风
大时要加衣服,满头大汗时要注意擦拭,更换干净衣服,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒;经常使用冷水洗
脸洗鼻,也有助于感冒的预防
二、过敏性鼻炎:秋季也是过敏性鼻炎的多发季节,灰尘、
花粉、螨虫、冷空气等刺激均可成为致敏因素。症状主
要发生在户外:应尽可能限制户外活动,尤其是接触花
草或者腐烂的树叶,外出时可以戴口罩。当症状主要发
生在室内时:要注意生活细节,控制室内霉菌和霉变的
发生,远离宠物等。
三、胃肠炎:秋季是多种瓜果收获的季节,如果未注意清洗
而生食瓜果蔬菜,就很容易将细菌吃进去,导致急性胃
肠炎甚至细菌性痢疾,症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至发热、血压下降、神智不清、四肢厥冷等感染
中毒性休克的表现,危及生命。所以,一定确保瓜果新

鲜干净,慎食生冷油腻的食物。另外,切忌进食变质食物,避免将海鲜与水果同食,尤其是不新鲜的海鲜。

四、哮喘病发作:主要因支气管痉挛导致呼吸困难发作。有

哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感,而且适应能力弱,容易引起上呼吸道感染而诱发。
另外,草枯叶落的深秋,食物和空气中的过敏物质大量增加,也是该病易发的重要原因。因此,首先要弄清引起哮喘发作的致敏源,并尽量避免与之接触,其次是随气温的变化,及时增添衣物、被褥,防止受凉,还要注意加强营养,重视体育锻炼。
五、中风:秋季,北方来的冷空气不断南下,人体受冷空气
刺激,常导致交感神经兴奋,引起血压升高,促使血栓形成,导致中风发生,表现为头晕、头痛、言语不利、一侧肢体活动不利甚至神志不清等症状,有时危及生命。因此首先要重视高血压等原发疾病的治疗。同时要适当增加体育运动,保持良好稳定的心境,多饮水,防止血栓形成。
以上只是几种简单的秋季常见病,为防止其发生,主要做到及时增减衣物,注意饮食卫生,避开过敏源,治疗原发病。一旦出现相应症状,应及时看医生,以免病情加重。