宝宝发热时爸爸妈妈们也会急得像热锅上的蚂蚁，然而关心则乱，到底是选物理降温还是先吃药？具体又该怎么做？今天就来彻底搞清楚！

降温方法该如何选择？

1.物理降温：物理降温法的优点在于：效果好、安全易控制、不良反应少。但宝宝一发热就要马上进行物理降温吗？先来看看发热的几个时机：

体温上升期

●特点：畏寒、无汗、皮肤苍白

●处理方法：保暖

高热持续期

●特点：呼吸和脉搏加快、尿量减少

●处理方法：降温

退热期

●特点：大量出汗和皮肤温度降低

●处理方法：补充水分，护理皮肤  

物理降温前要评估宝宝处于发热的那个时期，要在高热持续期使用，不然会适得其反。

2.退热药：而当宝宝体温≥38.5℃和（或）出现明显不适的时候，就建议使用退热药物了。

退热药物的应用人群主要为3个月以上宝宝，小于3个月的宝宝应当直接去医院，切勿自行随意处理。

物理降温方法效果不及退烧药，所以一般作为辅助方法，可两种方法一起使用。

●温、湿度都要适宜，温度保持在24-26℃，以宝宝舒服的温度适宜，夏天可以适当开空调，但要避免直吹。

●适当减少衣服被子，以让宝宝感到更加舒适为准。

常见误区

✘酒精擦浴

酒精擦拭的退热效果并不显著，且会发快持续时间短。酒精本身可能对宝宝的娇嫩皮肤产生刺激。在身体发热时，酒精更容易通过皮肤吸收入体内，造成宝宝酒精中毒。

✘捂汗

孩子发烧时，末梢循环变得较差，手脚摸起来可能会有些凉凉的，但这并不是因为孩子穿得不够多。将孩子包得严严实实反而会影响到机体的散热，使体温上升甚至处于高热状态。

在高热时末梢血管可代偿性扩张，使出汗增多，同时机体代谢亢进，耗氧量增加，易处于缺氧状态，令宝宝身体更吃不消。

退烧药用法

●目前最常用也相对安全的儿童退烧药：对乙酰氨基酚和布洛芬。

●对乙酰氨基酚适用于3个月以上小儿与成人，布洛芬适用于6个月以上小儿与成人。

●与布洛芬相比，对乙酰氨基酚对消化系统的刺激作用更小；然而如果大剂量服用，对乙酰氨基酚也会对肝脏造成伤害。所以临床建议使用时应选择适合小儿的最小剂量，并且至少每隔4~6小时吃一次药，24小时内服药次数不要超过4次。布洛芬由于药效较长，所以要求每隔6~8小时吃一次，24小时内不要超过4次。

●不推荐对乙酰氨基酚、布洛芬联合或交替使用进行儿童退热。

物理降温前要评估宝宝处于发热的哪个时期，要在高热持续期使用，不然会适得其反。

这些退烧药需注意

✘阿司匹林：不推荐作为退热剂在儿童中应用

✘尼美舒利：禁止 12 岁以下儿童使用

如果发热持续超过4-5日，和/或出现了精神、情绪异常、身上起疹子等特殊情况，则需要及时去医院进行治疗。