9月3日就是开学的日子啦！小盆友们可以嘚瑟的日子没几天了，作为家长，终于不再为谁来照顾娃这件事来发愁了！不知道你家的小家伙，是万分期待开学呢，还是想到开学就崩溃呢？

特别是对于刚刚进入幼儿园或小学的孩子们，家长该做点什么，可以让我们的孩子能够比较顺利地从家中过渡到学校生活呢？

1、在选择幼儿园/小学的时候，综合考虑的情况下，尽量选择离家不太远的学校。因为地理位置上过于遥远，会增加孩子的分离焦虑，有种被抛弃在很远地方的感觉。当然择校问题需要综合考虑，地理位置不是最重要的因素。

2、对于幼升小的孩子，建议从开学前至少一周开始，每晚安排半小时的桌面功课时间，帮助其适应在小学阶段更为严格的行为规范，养成写作业的好习惯。

3、了解孩子的气质和依恋类型。难养型气质和焦虑型依恋的孩子，更容易出现入幼儿园的分离焦虑，如果你的孩子属于此种类型，那么在入园前要给他做好心理准备，而且与老师也做好沟通，让她对你的孩子理解多一点，耐心多一点。从这个角度讲，选择一个适合孩子的学校非常重要。

4、规划好早晨的时间，不要让孩子在充满压力的督促中开启上学的一天。提早一点起床，一起开心地吃早餐，早点动身（上学路上的堵车你懂的……），尽量预留5-10分钟的时间在校园门口做好离别的过渡，一方面我们不会因为赶着上班而焦急，一方面孩子有一些时间来调整自己的情绪。

5、当孩子在门口哭或者粘着你的时候，请调整好你自己的情绪。不妨思考，你自己本身会不会也为母子的分离感到焦虑？那请你先自己处理好自己的情绪，因为你的情绪状态，会在无形中传递给你的孩子，你的心烦意乱，会让他更加手足无措。当孩子“生离死别”大戏上演的时候，请深呼吸，然后告诉他该进校园了，然后就让老师把他领进去，分离的过渡时间，不建议超过10分钟，太长的离别，会让孩子觉得有机会不上学。

6、一旦送到学校/幼儿园，就请坚持到底，最坏的情况，莫过于在门口分离了半天，你抵挡不住孩子的眼泪攻势，放弃入园把他带回家，那么今后，送他入园将只能会更困难。

7、如果孩子从起床甚至前一天睡觉前就开始担忧第二天上学的问题，而还没有出家门就开始哭闹不要上学，同样的道理，请温和而坚定地带他去上学，并且告诉他：“妈妈/爸爸知道你不想上学，但小朋友都要上学的，我希望你能开心地进校门，而不是哭着进去”（当然哭不哭就得由他了……）

8、在开学前，不妨和孩子玩一些关于上学的角色扮演游戏，模拟孩子和妈妈一起走进校门的情景，鼓励孩子说出自己的感受，让孩子选择用怎样的表现来和你告别——是抱着大腿哭呢？还是来一个大大的拥抱。

9、如果孩子觉得太想你们，在临别前，给他一个属于爸爸或者妈妈的小物件，让这个物件陪伴他直到放学，或者向他的手心亲吻，让这个吻伴随他一天，或许会很有帮助哦。

“拒绝上学”这件事，说大不大，说小不小，“拒绝上学”已经成为了儿童精神科的一项心理行为疾病的诊断，困扰着许多家长和孩子。尤其是学龄期之后的拒绝上学，甚至孩子已经在家待了几个星期不去上学，家长一定要引起重视，不仅要考虑孩子个人的问题，还需要考虑家庭关系以及校园暴力等情况。

在开学后，如果确实遇到孩子适应困难、对学校出现明显抵触情绪，建议到佛山妇幼儿童保健科心理行为门诊进行评估和治疗，我们可为儿童和家长提供心理咨询、沙盘游戏治疗等服务，帮助孩子解决适应问题。