似火的骄阳，干燥的空气，夏天的宝宝需要妈妈更细心地照料！夏季天气格外的炎热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、宝宝都会产生不适的影响。高温让很多人开启了凉爽模式，但是很多有孩子的家长在此时也是最纠结的，长辈们都害怕孩子会着凉，婆婆和妈妈会为到底要不要给孩子穿袜子，孩子可不可以吹空调等等形成不同的意见。夏天宝宝怕热，到底要怎样护理呢？

室内

根据专家的建议，宝宝睡觉的适宜室温为18℃-22℃。（宝宝和大人对睡眠时温度的适应程度是不一样的，宝宝一般会更怕热。而大人一般会觉得26℃才舒适）。这个是我们建议的室温，具体还是要以每个宝宝自身的反应来调节室温的。

夏天的气温高，且容易滋生细菌，小宝宝们很容易在夏天患上各种疾病，且大多数是病毒引起的。此外，蚊虫叮咬、痱子湿疹、发烧感冒成了困扰家长们的大问题。由于夏季的天气很热，宝宝怕热, 家长为了让宝宝可以更清爽、更凉快，所以会想很多方法帮助宝宝防暑，但是家长却不知道由于婴幼儿的适应外界环境能力很差，虽然身体凉快了，但却让宝宝更容易得病，所以家长需要了解宝宝夏季防暑的误区，以免给宝宝带来不必要的伤害。

1、宝宝出汗要细心护理

夏季天气炎热，皮肤会分泌出大量的汗水，再加上宝宝的皮肤调节功能尚不完善，许多宝宝常会全身“湿乎乎”的，像个浸在水里的“汗宝宝”。因此，此时对宝宝皮肤进行及时恰当的护理尤其重要，不然，宝宝的皮肤就会因为长时间“汗湿”而软化，甚至糜烂，造成皮肤病。

2、可以开空调，但要注意温度

长辈们也是害怕孩子们吹空调受凉，毕竟吹空调不是很好，但是只要设置正确的温度，不要太低，那么孩子是不会着凉的，而且开空调最好是在白天，不要在孩子睡觉的时间开，这样就会避免很多问题。

3、选择适合的凉席

一种是竹片式凉席，一种是条纹式凉席。有的竹片式的凉席因为其紧密性并不强，所以常常带一些缝隙，而这些缝隙都可能卷入宝宝的毛发，甚至夹住宝宝的手指。

所以还是建议大家选择密闭性较强的凉席，而对于凉席的维护也需要家长们重视下，对于已经坏了的凉席，还是别抱有侥幸的心态，该换就换了吧，伤了宝宝就因小失大的了。

4、可以给孩子光脚丫

小孩子的火力本来就是很强的，并没有你想的那样冷，所以在比较炎热的天气可以让孩子光脚丫。光脚丫时，不仅仅会刺激孩子脚底部的神经末梢血液循环，而且还可以让孩子走路会更顺畅。

5、果汁饮料不要过量，饮食宜清淡

一般说来，夏天给宝宝吃一些冰的饮料、清凉的西瓜、甜甜的雪糕会很解暑。但是这些美食却都不能吃得太过量，因为宝宝的胃肠功能还没发育成熟，很容易对这些突如其来的刺激出现不良的反作用力，从而会引起胃肠功能紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等，另外也容易拉肚子。所以妈妈们可以正确合理的分配宝宝的每日水果种类与分量，还要教宝宝应该多吃哪些水果才会更健康。

饮食上，要尽量选择清淡的，比如绿豆汤、清炒黄瓜、蔬菜沙拉等都可以给宝宝吃。要注意的是营养的均衡，并且不要吃隔夜食。如果夏季孩子们喜欢吃冷饮，这就容易导致肠胃系统疾病的出现，腹泻、呕吐等，所以家长们要适量给孩子吃冷饮，多喝凉白开,可以给孩子吃一些自制酸奶和水果沙拉等。此外，在给孩子吃水果的时候，不要从冰箱里面拿出来就吃，要提前拿出来，等到温度适宜了再吃。一旦孩子发生腹泻，呕吐等肠胃疾病，要及时就医，让宝宝多注意休息，清淡饮食。

平时宝宝的绝大部分时间都是在室内度过的，因而家长们要注意保持良好的室内环境，每天要开窗4~5次，每次20分钟左右。保证房间的干燥和通风，有助于将空气中容易侵蚀、刺激宝宝皮肤的物质、气味和病毒及时排除出去。同时家里要备一些宝宝常用的驱蚊止痒防湿疹的药物或者膏剂，当孩子被蚊虫蛰咬，或者长了痱子、湿疹后，要及时涂抹。

外出

对于说到夏季带孩子外出，防晒防暑成了每一位爸爸妈妈首要最担心的问题之一，由于宝宝还小，皮肤非常的娇嫩，强烈的太阳光对宝宝皮肤的伤害很大，同时炎热的天气也容易造成宝宝中暑。但是宝宝总是要出门的，不能一天到晚都闷在家里，那么我们可爱的宝宝那柔嫩的肌肤怎么办？宝宝又该如何防暑呢？

1、准备好出门的必备品

常用药，驱蚊水，遮阳伞，水壶等等，最好有个记事本记录下所有应带的东西，以免遗忘。此外，在炎热的夏季，宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好，可使汗液容易被吸收而感到身体凉爽,应准备多套，经常换洗。

2、选择阳光合适的时间出门

建议爸妈们尽量不要在太阳光比较强烈的时候带宝宝出门，正午时段的太阳最是火辣，对宝宝的肌肤很不利，因此需要避免在这个时段的外出。带宝宝出门的时候，尽量选择在上午10点之前，下午4点之后比较好，屋檐下和公园的树阴下是宝宝活动的好地方。可能有家长会说有了遮阳伞和推车没什么事情，其实不尽然。若屋外温度太高，那么应避免外出。强烈的紫外线对宝宝的皮肤是有刺激的，同时成人和宝宝对于温度的体感是不一样的，宝宝一般会更怕热，置于太阳下，周边的热气上升都会对宝宝造成影响的~温度过高也不宜到野外、海滩及室外游泳池活动，要注意防暑。

3、不要给孩子盲目补钙

天气比较热，长辈们经常说孩子流汗太多，要补钙，其实出汗并不会带走钙质，只要在日常生活中注意补充营养即可，不要盲目补钙。虽说到了夏季，天气会很热，但也不要盲目听从老人的育儿方式，否则很可能是在坑孩子。

4、多喝水，适量的“加料”西红柿汁

平时给孩子做些西红柿汁，放些葡萄糖，每天喝一杯，因为西红柿本身有抗紫外线、防止辐射的作用。宝宝活动时，要鼓励他多饮水。给宝宝多喝水有利于体内废物的排出，在两次喂奶的间隙，妈妈需给宝宝喂30～50毫升的温开水。对大一些的宝宝，最好每30分钟补充一些水，不要用饮料代替白开水。

5、不要穿开裆裤，不一定要剃光头

夏季太热，穿开裆裤，但是孩子还很小，经常是不管干净还是脏，就坐下去，这样孩子的私处就很容易会感染，尤其是小女孩。穿开裆裤也会促进孩子的早熟，所以，尽量不要给孩子穿开裆裤。

很多老人会在夏季时，给家里的宝宝剃光头，声称这样孩子就会更加凉爽，但事实上并不是这样的，给孩子剃了光头，这样会让太阳光直接照射到头部的皮肤上，头皮不被保护，会更容易吸收热量，让孩子长痱子，而且还容易被蚊虫叮咬，孩子的头发不必剃成光头，短一些就好。

夏季宝宝如果护理不当，就会引发各种疾病。所以家长们需要花费更多的心思，对宝宝给予更多的细心与关心，这样才能让小宝宝们更加健康快乐地成长。

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