小雪过后，天气本应逐渐转凉，而广东天气却忽冷忽热，让人捉摸不定。天气反复无常，孩子们受不了了，不少孩子出现感冒症状。大多数先是一两声咳嗽，接着打喷嚏、流鼻涕，然后病情反反复复。听着孩子咳嗽，家长跟着着急：“为啥我的孩子总是感冒呢？”

中医认为肺为娇脏，畏火恶寒，喜润恶燥。小孩本身对寒温感应比较低，如果天气寒冷，衣被太薄，或护理不及时，汗出受风，风邪寒邪就有机可乘附着在皮肤表面，就会感到发冷、怕风、手脚凉、打冷战，如果没有及时干预，则病邪经过口鼻入里到肺，就会出现打喷嚏、流清鼻涕、甚至咳嗽，有的小朋友还会出现肚子痛、大便稀烂的情况。

我院中医科刘瑜主治医师提醒，如果孩子本身体虚体寒，再受到外来寒邪的夹击，就更容易感冒咳嗽。这种情况多数病程比较久，容易反复。

下面，先来汇总一下比较多见的寒性咳嗽的一些特点，家长可以对比判断一下：鼻塞、流清鼻涕，频频打喷嚏，咳嗽比较浅，声音比较重浊并且不清晰，痰多是青白色，质地比较稀，手脚偏凉，舌苔白，大便稀烂。

如果初步判断属于这种情况，家长们该如何护理呢？

1.调整饮食，尽量不要食用寒性食物，比如：香蕉、苹果、酸奶、鱼、海鲜等。饮食要清淡，不要过饱。

2.避免让孩子光脚丫下地。

3.孩子穿的衣服要适度，穿太薄会着凉，太厚容易出汗更易着凉。

4.睡前泡脚。可用少许艾叶或者几片生姜、几段葱白一起煮水祛寒。温度适宜，时间10-15分钟即可。

除此之外，怎样增强孩子抵抗力呢？

    1.多晒太阳，尤其是晒后背。后背属阳气，主一身阳气的督脉从后背通过，晒太阳可补足阳气，驱散寒邪。如果天气不好，也可以试试小儿推拿的工字搓背法。

2.选择贴敷三九天灸。天灸是用辛温药物贴敷在特定穴位，刺激经络腧穴，从而起到宣肺豁痰、健脾温肾、驱散寒邪的作用。有以下情况的孩子都适合贴敷。

（1）抵抗力弱容易感冒、反复咳嗽，有过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等病史。

（2）脾胃虚寒容易腹泻、腹痛、食欲差、食量正常而体重不增加、口水多等。

（3）体质属气虚证、阳虚证等寒性体质的小朋友，如有面色偏白，手脚冰凉、虚汗多，夜间遗尿、怕冷等情况。

做过天灸的小朋友，连续贴敷三年效果更好哦！

没做过天灸的小朋友，赶紧来体验一下吧！

2018年“三九”天灸的时间安排

引  九： 12月13日  周四

一 九：  12月22日  周六

二 九：  12月31日  周一

三 九：  1月9日    周三

加 强：  1月18日   周五

【小贴士】

可提前开取天灸治疗单，详情请上班时间咨询中医科（0757-82969722）

刘瑜，主治中医师，硕士研究生。

技术专长：

1. 小儿常见病及多发病诊治，如咳嗽、厌食、腹泻、夜啼、多汗、遗尿等。

2. 妇科常见病的诊治，如月经量少、痛经、急慢性盆腔炎、带下病、不孕等。

3. 孕前调理及产后保健。

开诊时间：

周一至周四全天，周五、周六上午，周一晚夜诊（6点至9点）

来源：中医科

编辑：宣教科新媒体编辑部