又到流感季，您做好准备了吗？

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。

流感和普通感冒有什么不一样？

普通感冒主要表现为鼻部症状重为主（如流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咽喉部不适、咳嗽），往往全身症状轻微（如无发热，或有发热但体温不是很高）。流感与普通感冒相比，流感的鼻部症状如流涕、鼻塞等往往较轻，但是它的全身症状（比如：发热、头痛、全身肌肉和关节酸痛、乏力）往往很重。

流感患者常表现为突然发烧，体温可达39~40°C，伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。有的患者可并发肺炎、心肌炎、心包膜炎、神经系统损害等并发症。老年人、慢性病患者、婴幼儿是此类重症病例的危险人群。也就是说普通感冒一般不会危及生命，但流行性感冒可以，所以千万不要大意！

流感主要通过什么途径进行传播？

流感主要是通过患者打喷嚏、咳嗽等进行飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，另外，接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。因此，要避免接触已经感染上流感病毒的人和动物。

哪些人群易患上流感？

所有人群均易感！且婴幼儿、老年人、慢性病患者、妊娠期妇女、肥胖者是较易发展为重症病例的高危人群。

如何预防流感？

除了疫苗接种和药物预防，保持良好的个人卫生也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，预防措施有：

 1. 尽量避免接触有流感样症状的人。

不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。告诉上幼儿园的孩子，不要随便接触有咳嗽、流鼻涕、发烧症状的同学和他们所摸过未洗的玩具。

2. 尽量不要去人多密集的地方。

尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。

 3. 掌握咳嗽或喷嚏时正确姿势。

幼儿园、学校容易成为流感的“聚发地”。 要避免带病上学、入园或上课外班。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

4. 注意个人卫生习惯，勤洗手。

无论是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要给孩子和自己洗手。孩子一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

5. 保持室内空气清新。

不要因为外面寒冷而忽略了通风换气，密闭环境空气质量较差，更应定期通风换气。

通风换气时要注意保暖。

6. 根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强体育锻炼、多喝开水、多晒太阳、保证睡眠，增强体质和免疫力。