小雪过后，天气本应逐渐转凉，而广东天气却忽冷忽热，让人捉摸不定。天气反复无常，孩子们受不了了，不少孩子出现感冒症状。大多数先是一两声咳嗽，接着打喷嚏、流鼻涕，然后病情反反复复。听着孩子咳嗽，家长跟着着急：“为啥我的孩子总是感冒呢？”

中医认为肺为娇脏，畏火恶寒，喜润恶燥。小孩本身对寒温感应比较低，如果天气寒冷，衣被太薄，或护理不及时，汗出受风，风邪寒邪就有机可乘附着在皮肤表面，就会感到发冷、怕风、手脚凉、打冷战，如果没有及时干预，则病邪经过口鼻入里到肺，就会出现打喷嚏、流清鼻涕、甚至咳嗽，有的小朋友还会出现肚子痛、大便稀烂的情况。

我院中医科刘瑜主治医师提醒，如果孩子本身体虚体寒，再受到外来寒邪的夹击，就更容易感冒咳嗽。这种情况多数病程比较久，容易反复。

下面，先来汇总一下比较多见的寒性咳嗽的一些特点，家长可以对比判断一下：鼻塞、流清鼻涕，频频打喷嚏，咳嗽比较浅，声音比较重浊并且不清晰，痰多是青白色，质地比较稀，手脚偏凉，舌苔白，大便稀烂。

如果初步判断属于这种情况，家长们该如何护理呢？

1.调整饮食，尽量不要食用寒性食物，比如：香蕉、苹果、酸奶、鱼、海鲜等。饮食要清淡，不要过饱。

2.避免让孩子光脚丫下地。

3.孩子穿的衣服要适度，穿太薄会着凉，太厚容易出汗更易着凉。

4.睡前泡脚。可用少许艾叶或者几片生姜、几段葱白一起煮水祛寒。温度适宜，时间10-15分钟即可。

除此之外，怎样增强孩子抵抗力呢？

    1.多晒太阳，尤其是晒后背。后背属阳气，主一身阳气的督脉从后背通过，晒太阳可补足阳气，驱散寒邪。如果天气不好，也可以试试小儿推拿的工字搓背法。

2.选择贴敷三九天灸。天灸是用辛温药物贴敷在特定穴位，刺激经络腧穴，从而起到宣肺豁痰、健脾温肾、驱散寒邪的作用。有以下情况的孩子都适合贴敷。