最近流感嗜虐，医院每天都挤满了前来就诊的发热的患儿。

       而每每到了这样的流感流行季，我就发现身边或者网络上就开始疯转各种看上去简单易行的流感预防措施。不少的朋友还特意咨询我，这样的措施是否真能有效预防流感，今天打算趁这机会好好跟大家说说。

以醋酸替代消毒水来清洁家居可防治流感？！靠谱吗？

       但我要告诉大家的是，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好。

而我们生活中常用的食醋，所含醋酸本身浓度就很低，根本达不到消毒的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害。醋熏房间对某些人群不仅不能防病，还有加重病情的危险。

       挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，如果浓度过高、时间过长，在熏蒸的过程中，会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。尤其是对于小孩、老人和哮喘病人等群体，用熏醋防病实在是得不偿失。

因此对于醋酸消毒法不建议使用。

所以说【醋酸消毒法】✖

大剂量的服用维生素C，也能预防流感？靠谱吗？！

       维生素C是人体必需的营养素，要保证每日足够的摄取量，但维生素C并没有预防流感的功效。

       现代大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。对绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，维生素C能预防感冒暂时还没有科学依据。

       此外，大剂量服用维生素C是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里，会适应这种环境。一旦突然停药，体内维生素C的浓度就会降低，反而导致人出现维生素C缺乏的症状。如果人长期服用大量的维生素C，还会增加肾脏的排泄负担。

因此，大剂量的服用维生素C也是不能有效预防流感的。

所以【服用大剂量维生素C】✖

提醒：网上流传的各种偏方如鼻子插葱、白酒擦身、可乐煮姜，也都没有临床证据证实能预防流感。

正确作法：

1.流感疫苗（最有效）

2.开窗通风，减少到人多密集的场所

3.勤洗手

4.宝宝要注意保暖

5.平时多做运动，提高抵抗力

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潘志伟 副主任医师

本周出诊安排：

周三上午、周五上午专家门诊

请有需要的家长留意