天气越来越冷，又是流感高发季，有不少家长担心，宝宝这么小，该怎么预防流感呢？

什么是流感？

流感与普通感冒不一样，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，极易发生大范围流行。

流感主要经飞沫传播，其临床特点为急起高热、持续高烧，显著的头痛、乏力、全身肌肉酸痛、乏力，特别焉、没精神等症状，而呼吸道症状轻微。

老人和小孩是流感易感人群，小于5岁的儿童更是高危人群，需要家长认真做好预防措施。

▽

流感的有效预防方法？

流感疫苗是预防和控制流感病毒的主要方法之一，它可以避免人体感染和传播流感病毒。接种流感疫苗后，能迅速在人体内产生保护性抗体，通常两周内就会产生效果，这种抗体能在人体内持续半年至一年。但由于抗体水平会随着时间的延续而下降，并且每年流行的流感病毒株也会发生变化，因此每年都需要接种当年度的流感疫苗才有效。

流感疫苗的保护作用一般只维持6-12个月，而且由于流感病毒的变异性，所以每年都要注射流感疫苗才有效。

美国儿科学会建议，家有5岁（含）以下孩子的家庭，家人及护理人员都应该接种疫苗，这样在家庭里能形成一个对孩子的保护屏障。

接种流感疫苗能预防感冒吗？

答案是不能。流感疫苗只能预防流行性感冒病毒，不能预防普通的感冒。也就是说，即便注射了流感疫苗，也还是有可能发生普通性感冒的。

▽

预防流感，还要做好以下几点：

1、注意个人卫生

流感病毒通过飞沫经呼吸道传播,宝宝还喜欢把小脏手放进嘴巴或者直接拿东西吃,因此,勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛和口鼻等。带宝宝外出玩耍回家，要注意用流动水洗手，也可以备上儿童用的洗手液。

2、多锻炼身体

多进行户外运动，可以让宝宝感受并适应阳光、温度等的变化，皮肤和呼吸道得到锻炼，增强体质提高身体免疫力。所以，当天气好时，家长要带宝宝到户外运动，多多锻炼身体。

3、室内勤通风，做好清洁

流感病毒可以通过空气传播。但冬天，大家主要在室内活动，而且因为怕冷而紧闭门窗，导致空气不流通，更易感染流感病毒。所以，每天开窗通风，保持空气流通。

4、戴口罩，做好个人防护

如果家里人有咳嗽的症状，应该自觉戴上口罩；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。带宝宝到人多的地方时，尤其是到商场之类的公共场所，也可以给宝宝准备口罩，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。建议远离拥挤人群、空气不畅的场所。

5、注意御寒保暖

冬季天气寒冷，早晚温差大，家长还要多留心，根据气温变化为孩子增减衣，平时要注意保暖就，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备，预防感冒。此外，平衡膳食、保证睡眠对增强体质和免疫力也非常重要。

▽

冬季小宝宝怎么预防感冒？ 

宝宝经常流鼻涕，可能不是感冒！    

冬季，预防H7N9禽流感的小知识要常记在心！

进入感冒高发期，给宝宝喂药这些禁忌要了解！

▽

图：网络 文：筛查小海