孕期肠蠕动及肠张力波弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下段压迫，常会引起便秘。便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可危及母婴安危。那准妈妈在孕期发生便秘，应该这么做呢？

   1、排便习惯正常的孕妇可以在妊娠期预防便秘，每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

   2、每日进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯。

   3、如果便秘严重，可到医院就诊，必要时口服级泻剂，如开塞露、甘油栓，使粪便润滑容易排出。禁用峻泻剂，也不应灌肠，以免引起流产或早产。