脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

那么，发现脂肪肝后怎么办？

1.  做几个检查确诊

抽血查各种肝炎病毒、抗核抗体等，一些人还要做肝脏 CT 或磁共振、肝穿刺活组织检查等。

2.停用伤肝的药物

3.使用护肝药物

医生会根据病情使用降酶护肝的药物。

4.病情严重要住院

如果病情严重，例如已经出现了肝硬化和肝癌，需要住院系统治疗。

如何预防脂肪肝？等到疾病发生了再去治疗是很被动的，所以最好能提前预防脂肪肝发生。有几个小建议：少喝酒，尽量做到滴酒不沾。做饭用植物油代替动物油，少放盐，少吃油炸、油煎的食物，牛奶可选用去脂牛奶。坚持运动，每周进行150分钟中等强度运动（不要集中在一天完成，每周至少运动 3 天），以有氧运动为主，如做操、慢跑、快走、广场舞等。