今天是世界睡眠日。现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。数据显示，目前失眠群体年轻化趋势明显，男性患者增多。其中，医生、学生等成为失眠多发人群。

为帮助更多睡眠障碍的人能够重回梦乡，我院心理科目前正在开展的非药物疗法——放松治疗仪受到市民的热捧。那么，是什么机器这么大“本事”呢？下面就去了解一下吧！

看了图片，亲们是不是觉得躺着就是享受呢？！

过去人们认为失眠不是一个独立的疾病，是继发于其它躯体及精神疾病的状态，会随着基础疾病的治疗而改善，但目前的研究证实并非如此。失眠可以是一种独立的疾病，可以在没有共病的情况下发生，而且即使成功治疗了共患病，失眠仍然可以持续存在。

一项针对初级保健患者的调查发现，69%的人诉偶尔失眠，19%的患者有慢性失眠，失眠发作相关因素包括既往失眠发作、失眠家族史、易觉醒的体质、自评健康较差等原因。

提起失眠的治疗，大家想到最多的就是“安眠药”，有人甚至以为，除了安眠药以外，睡眠应该没有别的治疗方法了，但一些患者因为不能遵照医嘱，造成了失眠药物的滥用，也给后续的治疗造成了阻碍，其实，除了安眠药，我们还有更安全、有效的治疗方法——“放松疗法”。

我院心理专科张国荣副主任医师介绍，放松疗法主要是通过先进的仪器--“放松治疗仪”，利用物理方法收集人体的压力，根据压力值自动匹配合适的音频，达到身心放松，改善和缓解失眠的问题。

“这台仪器不仅可以用于各类人群治疗失眠问题，而且对特殊人群也特别有效。”张国荣表示，孕妇、产妇都可以使用，没有副作用。

“通常孕、产妇因为身体的特殊原因，不能服用药物来治疗失眠问题，因此医院特意考虑到这方面的情况。”因此，张国荣表示，这台仪器可以用于医生、学生等人群，最多的时候可以24个人同时使用，每次半小时，长期坚持能够有效改善失眠。

编辑：宣教科新媒体编辑部