人类的牙齿寿命该是多久？

     能不能让我们终生享用美食？

     是不是老了一定要掉牙？

     今天，作为一名口腔医生，我要告诉你们，我们的牙齿可以陪伴我们一生，使我们终身享用美食！随着我们渐渐老去，也许我们的牙齿会变的脆弱，但是只要我们保护好它，它一定不会离开我们。

    那么，我们该怎么保护牙齿，才能让它伴我们一生呢？今天就来说说保护牙齿最简单最经济实惠也是作重要的第一步—洗牙。

      在诊疗过程中，每当我们看到牙石堆积，牙周萎缩，牙齿松动，建议患者洗牙的时候，总是会听到相同的质疑声音：洗牙了牙齿会变松动的!洗牙后牙齿会变敏感的！洗牙后我什么冷热酸甜的食物都吃不了了！听说洗牙会损伤牙齿的！甚至是医务相关工作人员也会发出相同的声音，此时此刻，除了细心解释消除疑问外，牙医感到很无力，很痛心，因为所有人都误会了洗牙，它才是保护牙齿最忠实的侍卫！

      首先，让我们认识一下，引起我们牙齿脱落的罪魁祸首—牙结石，牙结石是由附着在牙齿表面，由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的，呈现出黄色、棕色、或者黑色。其中含有大量细菌和毒素，是引起口臭，牙龈出血，牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齿松动甚至脱落的重要因素。牙周细菌还可诱发或加重全身性疾病（冠心病、中风、糖尿病、早产、肺炎、胃炎）的病情，甚至危及生命。事实上，洗牙是牙周病的最基础治疗。

      那么，我们我们是通过怎样的方法去除牙结石呢？方法包括：手工洁治，超声洁治，喷砂洁治，目前临床上较常用的是超声洁治，过超声波的高频率震动，击碎牙结石或者清除牙齿表面的污渍，色素。

 洗牙认识误区辟谣:

 一．天天刷牙就可以不用洗牙

      很多人认为我天天刷牙是不是不用洗牙了，当然不是的，即使我们按照最正确的Bass刷牙法每天至少两次，每次至少3分钟刷牙，牙齿也留有刷不干净的死角，长期也会有牙结石行成，而刷牙是无法刷掉牙石的，所以按照国际标准每3-6个月要对牙齿进行一次彻底的清洗，才能及时去除牙结石，保持牙齿清洁，牙周健康。

二．洗过牙后牙齿会变得敏感

      部分患者洗牙后会出现牙齿敏感的症状，主要原因为覆盖在牙齿表面起保护作用的牙龈以及牙槽骨因牙石长期作用退缩吸收，牙根暴露，但是是洗牙前暴露的牙根被牙结石包裹，隔断了冷热刺激，当牙结石被清除后，牙根被暴露在外界环境中，会出现冷热刺激的敏感症状。为减少敏感症状，可在洁治后的短期内避免接触过冷，过热食物，给牙齿一个适应过程，症状会渐渐缓解。

三. 洗牙会损伤牙齿

   临床诊疗过程中，总会听到洗牙会损伤牙齿的质疑声音，事实是，目前临床上采用较多的是超声洁治，它清除牙石的原理是通过超声波的高频率震动，击碎牙结石或者清除牙齿表面的污渍，色素。医生操作时是在不加压只是轻轻接触牙石的情况下不断移动洁治器工作头，所以洗牙过程中不会对牙釉质造成伤害。即使偶尔加压或在牙齿一个部位停留时间过长，会出现轻微划痕，也只有在高倍度显微镜下才能观察到。而且，洗牙后会进行抛光处理，可以处理细微的粗糙面，使牙齿表面光滑，减少色素沉积和牙结石行成速度。

四. 洗牙把牙缝洗大了

     洗牙后牙缝变大的情况通常会在牙石较多的人身上出现，由于牙齿形态的关系，牙齿之间天然就是有缝隙存在的，但是这种天然的缝隙会被健康的牙龈覆盖，如果牙结石长期存在会压迫牙龈吸收，牙齿之间的牙龈萎缩。但由于牙石的堆积、牙龈的炎症表现为局部肿胀的牙龈填塞牙缝，看上去牙齿之间有牙龈充满而牙齿之间无缝。一旦通过洗牙去除了牙石后，局部刺激消除，肿胀的牙龈逐渐消退，退缩的牙龈无法重新生长，本来就有的牙缝就显露出来了。因此，洗牙本身不会把牙缝变大，反而出现此类现象的人群更应该 注重清洁。

五. 洗牙把我的牙齿洗松了

     在此，牙医重点强调，牙齿松动的元凶依旧是牙结石，大量牙石长期堆积，引起牙龈萎缩，牙槽骨吸收，就如一颗树的土壤被逐渐流失，最终没有土壤的树是会松动，甚至脱落的，然而为什么洗过牙齿后会感觉牙齿松动了呢，因为本来缺失牙槽骨支持的松动牙齿因为大量的牙结石覆盖，甚至是把牙齿连成一片，就比如把松动的牙齿捆成一团，自然会显得牢固一些，但是随着起临时支持作用的牙结石被清除，牙齿重现原来面貌，松动度也会重新呈现。

     随着人类寿命的延长，对生活品质以及美观要求的提高，牙齿的健康已经逐渐被列入重视的范畴，拥有一口健康漂亮的牙齿，对现代人类来说早已不仅仅是为了生存，它还关乎生活品质，关乎社会形象，而保护牙齿第一步就是使我们的牙齿时刻都保持在清洁的状态，那么让每个人正确认识洗牙是每一位牙医工作者的责任。让我们共同维护牙齿健康，努力实现世界卫生组织（WHO）提出的牙齿健康标准：

 1.牙齿清洁   2.无龋洞   3.无疼痛感   4.牙龈颜色正常  5.无出血现象