0-12个月婴儿期是人的一生中生长发育第一个高峰期，喂养次数超过2000次，对能量和营养素的需要高于其他任何时期，也是宝宝学习“吃”的关键期。

又一年欢乐的“六一”儿童节，为了助力宝宝们健康成长、拥有一个最佳的人生开端，6月1日，我院儿童保健科营养专科以“健康成长，从第一口辅食开始”为主题举行了辅食添加互动活动，护士长孙亚莲副主任护师针对辅食添加家长存在的误区及疑惑进行现场解答。

辅食从哪个月龄开始添加是合适的？

最先从什么食物开始添加？

宝宝过敏吃些什么好？

宝宝几个月可以开始吃肉？

辅食中可以添加油吗？

宝宝可以吃盐和调味品？

可以喝果汁吗？

针对家长们关心的话题，孙亚莲护士长强调，宝宝出生后满6个月可以开始添加辅食，7-9个月是训练宝宝咀嚼的关键期。

宝宝生来就会吸吮，吸吮是先天就会的生理功能，而咀嚼是需要宝宝通过后天学习和训练来获得的，这个时期应给宝宝尝试“块状”的食物，否则增加喂养困难的风险。

孙护士长提醒新手爸妈，不要小看了宝宝“手抓食物”的阶段，因为这个阶段不仅培养了孩子进食的兴趣，还可以锻炼宝宝的手眼口协调性。

研究表明科学正确的辅食添加，不仅保证了宝宝的营养，还可以促进宝宝的语言、认知等方面的发育，让宝宝更聪明。

       孙亚莲护士长还对婴幼儿喂养过程中的进食行为展开分析。父母不良喂养饮食行为会影响婴幼儿的进食，如父母强迫或哄骗婴幼儿吃不喜欢的食物，强制增加进食量，人为干扰婴幼儿的进食，这些都会造成婴幼儿进食的两极分化，过量进食或拒绝进食。还有，父母以食物作为奖励或惩罚，不许吃“垃圾食品”，过分担心“食物过敏”都可能增强婴幼儿偏食、挑食等，应该努力营造愉快的环境让宝宝快乐进食。

      丰富实用的知识吸引宝爸宝妈们纷纷拿起手机拍下相关内容。会后很多家长询问我院辅食制作实操班的开班时间。

      正确的添加辅食，规范的引入辅食，助力宝宝健康快乐成长！宝爸宝妈们，如果您们想了解辅食添加更多知识，欢迎参加我院儿保科实操式营养指导课程！

      来源：儿童保健科 綦美姣

      编辑：宣教科新媒体编辑部