痛经要怎么办-佛山市妇幼保健院

痛经要怎么办

时间： 2019-07-30 09:48 信息来源：点击次数：

1、热敷疗法。遭受疼痛的女性使用过这样的方法，即痛经时在小腹不舒服的地方放一个温暖的婴儿或热水袋，可以在一定程度上缓解痛经带来的无法忍受的感觉。这是一种简单有效的缓解痛经的方法。

2、补钙。钙具有稳定神经的功能。然而，由于女性体内的电离子平衡在月经期间被打破，女性体内叶黄素含量增加，激素含量降低，导致人体钙吸收减少，不能满足体内钙含量的供需，从而无法解决月经疼痛。因此，痛经时喝酸奶和牛奶可以有效补充钙，从而缓解痛经引起的疼痛。

3、严禁饮酒。如果女性在月经期间时仍饮酒，酒中的酒精含量会加重这一症状，从而引起加重了疼痛。

4、限制饮食。禁止冷食、生食和辛辣食物，如冰淇淋、梨、香蕉等。这会导致血液停滞，从而引起痛经。