有些家长纠结于宝宝站立时间这个问题，其实宝宝从躺、坐、爬、站、走，都有一个循序渐进的过程，切不可操之过急。俗话说“三翻六坐七滚八爬十二走”，婴儿是有着自己的成长规律的，每个宝宝身体发育都不一样，当他身体发育到能站立的时候，不用做特别的训练自然就会站起来，按照宝宝的生长发育曲线养育宝宝是最安全，也是最科学的。

宝宝什么时候可以站立？

按照大运动发展的顺序，宝宝会坐、会爬后就要开始站立了。一般来说：

6 个月左右，扶着腋下，宝宝双腿可以支撑身体，有些宝宝兴奋时会表现为弹跳；

7～8 个月，可以在大人的帮助下，扶着东西站立一会儿；

9～10 个月，双脚已经有力量支撑身体，可以掌握「抓站」了。

10 到 11 月时候，宝宝就可以独自站立了。

上述情况只作为参考，并不是评价宝宝发育的标准。有些宝宝发育快一些，有些宝宝则慢一些。如果宝宝自己扶着椅子或者沙发站起来了，家长也不用担心这样是不是不好。在发育过程中，宝宝一旦达到某种程度，获得某种能力就会不断尝试，人为限制反而会惹得宝宝不愉快。

有些家长看见其他孩子都会抓站了，自己家宝宝还不会，会很着急，于是不断训练宝宝扶站。宝宝是否可以站立，除了要参考月龄之外，还要结合宝宝是否有站立的意识和能力。也就是说，如果宝宝的脚掌能轻松着地，同时又能自己扶着东西站立，且身体平衡也能控制得很好，这才是鼓励宝宝练习站立的恰当时机。反之，如果宝宝站立时是脚尖着地，就算已经10个月大了，家长也不可急于让宝宝练习站立，否则就会对宝宝的下肢肌肉和脚弓的发育造成不利的影响。

如果宝宝自己不主动抓站，就让宝宝多爬一爬，因为爬行是可以锻炼宝宝上下肢和腰部力量，可以为宝宝站立做好的准备，同时有利于宝宝之后运动的协调性。如果还没完全学会爬行，抓站的时候，宝宝腿部的力量会不足，宝宝下肢骨骼的强度一般在10个月后才能支撑起身体的重量，若在此之前家长强迫宝宝长时间练习站立的话，就可能会引起下肢的变形。因此，训练宝宝站立一定要遵循循序渐进、先爬后站的规律。

如何锻炼宝宝腿部的力量？

宝宝站立的时候，需要骨骼和肌肉共同作用，其腿部也将会承受全身的重量，因此，训练孩子腿部的力量，是为孩子练习走路，也是为孩子将来的一切活动和身体健康奠定基础。

钙是保证宝宝骨骼发育的主要元素，除了每天保证宝宝的奶量，
还要多带宝宝去外面看一看。在户外不仅可以吸收新鲜空气，通过多晒太阳，来促进宝宝钙质的吸收，从而促进宝宝骨骼的发育，让宝宝腿部力量更强。

而肌肉就需要经常性的锻炼了。家长可以在家里通过玩游戏的方式帮孩子锻炼。例如宝宝在站立的时候，在地下放一玩具，大人扶着宝宝的双手或腋下，让宝宝蹲下来捡起玩具。可以反复做10～20次，每天做两回。还可以给宝宝准备一个小凳子，让宝宝坐下、起立，多次练习。这么做，可以使宝宝下肢肌肉得到很好的锻炼，腿部力量的增强对宝宝的站立以及之后的走路都有很大的帮助。

大运动发育是一个自然的过程，过早干预宝宝站立、走路，会对宝宝的脊柱和下肢造成一定损伤，长此以往，就会出现腿部异常现象（如O型腿、X型腿），一旦养成习惯，还会影响到宝宝走路的姿势（如足内翻、足外翻、内八字、外八字等）。因此，家长万不可过早去干预宝宝的大动作发育。