很多孕期妈妈为保障宝宝的营养摄入，常常吃很多滋补的药膳和维生素。尤其在孕前期症状明显的妈妈，深怕影响宝宝的发育，大补特补，滋补药膳吃了不少。但是药三分毒，中药也不例外。如蜂王浆和人参蜂王浆等含有激素类物质，可以刺激子宫，使胎儿体内激素增加，引起产后假性早熟，同时也会使得胎儿过大，给妈妈分娩造成痛苦。人参虽然可以补充人体元气，但临产及分娩时服用可能导致产后出血，进食热性食物也会扰动胎儿。

那么，孕期妈妈该如何进行营养补充或保胎呢？

一、维生素

   孕期需要补充的维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。如果妈妈们没有明显的叶酸缺乏症状，可以通过多吃富含叶酸的食物进行补充，如果准备怀孕，建议在备孕的1-3个月与怀孕早期注意补充叶酸，待满3个月停药，可避免宝宝神经发育畸形。叶酸的服用剂量是每日0.4mg，孕前吃3个月，孕后吃3个月，总共6个月左右。

二、铁剂

   铁剂主要是为治疗贫血症状的孕妇。并不是所有孕妇都需要补充，如果有贫血的症状，可以在医生的指导下适当应用。

三、保胎药

    一般来说，孕期如果没有异常的情况不需要服用保胎药物。如有病情需要，方可针对性用药。临床上保胎药常用在先兆流产和习惯性流产中。

常用的保胎药物有：黄体酮、维生素E。孕期在使用保胎药的同时，应注意卧床休息，减少妇科检查，禁止性生活，以提高疗效。