孕期左侧卧睡眠，这样对孕妇比较好。它不是完全错误的，但也不是完全正确的，今天就来和大家讲讲这是为什么。

其实我们建议孕早中期自由睡姿，你觉得怎么舒服怎么躺着就好。

孕晚期子宫增大明显，大多数人的子宫是偏右旋的，而且右侧腹腔内有肝脏，左侧躺也会缓解一些微微的压迫感受。所以我们建议左右交替睡，可以以左侧卧位睡姿为主。但不是就要你一直向左侧躺着睡。

虽然说采取左侧睡姿有助于增加孕妇的舒适感，适当增加子宫的血供。但是，人与人的生活习惯还是很不一样的！以你觉得舒服的睡姿为主，不必过分教条。

有的孕妈妈太过认真听话，整宿坚持左侧睡姿，实在累得受不了了，半边儿身体都压麻了，才冲着右侧躺10分钟，然后又马上翻回到左侧，这实在是没有必要。

怀孕时，孕妈妈会得到更多的照顾、更多的关注、和更多的束缚。任何事都不要照本宣科。